c罗的生活_c罗生活照片

1.C罗身体素质有多好，他的身体素质是现役足坛第一吗？

2.身体素质极好的C罗，他的生活有多自律？

3.C罗竟然没喝过酒，能成为足坛巨星，和私生活太自律有关吗？

截至2021年6月，罗纳尔多有三个老婆，分别是米兰妮（前妻）、达妮拉-茜卡蕾莉（未婚妻已分手）、比亚·安东妮（前妻）。

1、米兰妮

罗纳尔多1999年与米兰妮在香港结识，1999年12月24日结婚，并育有一子。但是当罗纳尔多2002年夏天加盟之后，夫妻二人在马德里的生活出现裂痕。米兰妮开始拍摄照片，罗纳尔多频出绯闻，两人终于在2003年11月离婚。

2、茜卡蕾莉

罗纳尔多2004年6月回巴西度的时候，在时装T台边结识了巴西茜卡蕾莉。23岁的茜卡雷莉被认为是新一代的代表人物，两人迅速坠入爱河。2005年年2月罗尼与茜卡蕾莉订婚，但是人们期待中的婚礼未能举行，两人于2005年5月已经黯然分手。

3、比亚·安东妮

2008年，罗纳尔多和比亚·安东妮结婚，当时比亚·安东妮已经怀孕，在5年的婚姻中两人育有两个女儿。

罗纳尔多的现任女友

罗纳尔多现任女友名叫塞丽娜，2007年开始，塞丽娜以身份出道，并很快成为巴西国内的当红。罗纳尔多和塞丽娜是在《Vogue》杂志里约派对上认识的，当时塞丽娜身穿一袭红色长裙。据《环球体育》的报道，大罗一看到塞丽娜，就笑得合不拢嘴。

在这个派对之后，大罗很快就把塞丽娜追到了手。论年龄，大罗比塞丽娜足足大了15岁。塞丽娜出自科里蒂巴，居住在巴塞罗那，在巴西国内，塞丽娜支持巴拉纳竞技。而在巴西之外的球队中，塞丽娜最喜欢的就是巴萨。

C罗身体素质有多好，他的身体素质是现役足坛第一吗？

在我们普通人眼里，身高有1米85，那就已经很高大。你再想想，在NBA基本是平均2米左右的巨人，如果往我们这一站，那是怎样的一种压迫感。电视或者手机里，看到NBA球星体型没啥感觉，不过当他们在生活中，特别是有参照物的时候，你才能体会到他们体型多么巨大，今天我们就来感受下！

马努特.波尔在NBA成就不算高，不过他凭借2米31的身高，还有那2米59的臂展，给人留下深刻印象。他扣篮垫脚就行，盖帽把手打直就能做到，他才是完美的护框内线。闲暇之余波尔还会游泳，结果照片出来，真的把人给吓一跳。就这身形在泳池，感觉就像是?水怪?一般。

博班出名真不是他那2米21的高度，而是那历史第一的巨掌，他的手掌长度有27.3cm。基本球迷看到博班，都想跟他PK下手掌长度，这一次女球迷直接被秒杀。博班的手基本要当女球迷两个手掌大，那大拇指更是像树干一样粗！

C罗的好身材，很多朋友都见识过，他算是足坛的?网红?球星了。就他这好身材，也是为自己带来了巨大收益。不过再好的身材，在NBA巨人面前，那真的都是不值一提。看看这一次C罗在亚当斯和坎特中间，那就是小学生的体型！就亚当斯这手臂，感觉比C罗大腿都粗！

奥尼尔从来都不差钱，哪怕是退役了，他的收入也比很多现役球星高。他家里的豪车，完全就是为了收藏，真正能用到就那么几部。这一次奥尼尔心血来潮，准备体验下?迷你?，在他的巨大身形衬托下，这车就跟玩具车似的。奥尼尔坐进去感觉像是被硬塞进去，这真的是花钱遭罪！

姚明打球期间，那体型几乎是秒掉了99%对手，退役之后没有了规律训练，那横向发展的更夸张！如今奥尼尔面前在姚明面前，那都是显娇小。这都不算什么，看看大象跟姚明同框，感觉就是姚明家里养的宠物！我们眼里的庞然大物，在姚明身边像个?小家伙?，这差距是真大！

身体素质极好的C罗，他的生活有多自律？

C罗的身体素质在足球运动员中是屈指可数的，即便他已经35岁，但依然可以说是现役足坛的第一人。

恐怖的身体天赋

C罗和梅西统治了足坛十多年，二人可以说平分秋色、各领风骚。在技术方面梅西独步天下，略胜于C罗，而C罗之所以能达到和梅西同样的高度，凭借的就是出众的身体天赋。C罗的速度、弹跳、力量均是顶尖水平。

速度方面，C罗的百米速度达到过10.5秒，毫不逊色于一些田径运动员；弹跳方面，C罗在比赛中曾经跳出过惊人的2.63米，这种恐怖的弹跳能力，不输给许多NBA球星；而C罗的力量更是肉眼可见的，他一身腱子肌，体脂率只有7%，肌肉质量高达50%，远远高于足球运动员的平均水平。

C罗出众的身体素质可以让他在球场上有多种踢法，可以胜任多个位置。从曼联时期一直到尤文时期，C罗一直在根据所处的环境和自身的身体变化而改变踢球的方式，将自己的身体优势充分利用，已达到最佳的场上效果。

自律严苛的生活方式

C罗的转会尤文时的体检数据，曾在网络上引起了热议，彼时33岁的C罗身体素质毫不逊色于23岁的年轻小伙。之所以能达到这样的水准，这和C罗生活中的自律密不可分。

在球场下的生活中，C罗在对自己的饮食、睡眠、健身等各个环节都制定了严密的：饮食要注重营养均衡，不摄入高油脂高热量的食物，酒精、碳酸饮品更是被排出菜单以外；每天必须保证10小时的睡眠，不能熬夜；健身的时间更是不能少于2个消失。正是这种高度自律，让C罗的身体优势可以一直保持。

C罗竟然没喝过酒，能成为足坛巨星，和私生活太自律有关吗？

C罗展现完美肌肉健硕！霸道总裁自律刻苦，不愧是球迷的偶像

看到很多足球迷，家里墙上挂的海报都是C罗，而且都是C罗海报，肌肉结实！对于很多粉丝来说，C罗不仅是顶级巨星，更是励志属性。这个励志也分两个方面，一个是从普通男生到足球明星的励志转变；同时，很多男生渴望肌肉发达。C罗有八块完美的腹肌和一根肌腱，绝对是他们最好的例子！

其实C罗很早就开始了，就是这么强势的一个数字。我小的时候住在马德拉岛，离葡萄牙很远，大概10岁的时候拍了一个短片。这部短片还是很珍贵的。当时C罗在屏幕上有明显的肌肉块，但是有点细。04年葡萄牙就是C罗真正展现自己的时刻！当时C罗才19岁，外界都叫他“小罗”，用来区分c罗和小罗。在那场比赛中，粉丝们对C罗清晰的轮廓和特别强壮的肌肉感到惊讶。

之后无论在曼联还是，C罗说到庆祝都会脱光衣服庆祝。同时，去海边度的C罗也会被拍到肌肉结实。对于男人来说，这个数字是他们最想要的，C罗是他们的目标！现在C罗没有任何迹象表明它的运动状态在减弱。C罗很珍惜自己的事业，一直很自律很努力。

每天C罗训练包括300个仰卧起坐，各种机械练习，游泳。结合规律的饮食和合理的休息，让C罗有这样发达的肌肉，经常去对手那一趟！意甲两次进球后，C罗的肌肉又出现了，好像更漂亮了！欢迎小伙伴们留言评论我们一起交流！大家如果喜欢体育类的文章，请给小编点个关注！以后会经常更新一些体育类的优质文章，谢谢大家！

随着体育竞技事业的普及，对运动员的要求越来越高，他们不仅需要有球类的技巧，还需要保持身材，但他们生活中其实是没有教练管的，所以他们就需要自律。

C罗是足球界的巨星，已经34岁了，但是他还在球场上为尤文图斯效力。照一般的球员来说，34岁这个年纪其实都已经过了他们的巅峰时期，但是C罗不一样，他依旧非常的抢手，许多球队都想要得到他。虽然他已经年纪不小了，但是各种体能机能都没有下降，这和C罗平时生活自律有很大的关系。

前几年的时候就有一篇报道在网上被疯传。有朋友去C罗家做客，就像是去了健身房一样，家中摆满了各种健身器材。当时他因为没有完成当日的健身量，告诉朋友先等自己一会儿，大餐已经摆在桌子上，可以先自行享用。让朋友大吃一惊的是，他说的大餐只是鸡胸肉沙拉配红酒的减脂餐。

前几年的时候就有一篇报道在网上被疯传。有朋友去C罗家做客，就像是去了健身房一样，家中摆满了各种健身器材。当时他因为没有完成当日的健身量，告诉朋友先等自己一会儿，大餐已经摆在桌子上，可以先自行享用。让朋友大吃一惊的是，他说的大餐只是鸡胸肉沙拉配红酒的减脂餐。

C罗每天的主食基本上都是一些高蛋白低能量的食物，而且他从来都不会吃垃圾食品。就是这样日复一年的健康生活，才成就了现在的巨星。

他还有一个好习惯，就是从不纹身，因为他总会定期去献一些血，纹身对这十分不利，所以他从不纹身。

就是这样正能量的c罗，收获了不少的粉丝。加上他的球技，进球率等因素，不少队伍都争抢着要他加入。越自律，越。