国际乒乓球比赛游戏_国际乒乓球比赛规则教案

1.乒乓球多球训练教案 乒乓球正手攻球教案

2.求乒乓球word教案完整版（初级）

3.乒乓球社团活动教案

4.乓乓球正手控球基本方法教案

5.乒乓球校本教案

6.乒乓球颠球课程教案

中小学生初次学习 乒乓球 的时候是很迷茫的，并不知道要如何打兵乓球，但是兵乓球有一定的初学教学方案。下面我给大家介绍关于乒乓球初学教学教案的相关资料，希望对您有所帮助。

乒乓球初学教学教案

　一、训练目的任务：

　为提高我校乒乓球社团成员的训练水平及迎接各项的乒乓球比赛活动，特制定本。

　二、基本情况：

　由于我校乒乓球社还处于初创阶段，学生的基本功不扎实，理论知识缺乏，因而面临重重困 难。其优点是学生积极性高，运动兴趣强烈、能吃苦耐劳。

　三、训练次数与时间：充分利用每周一?四下午第四节课时间训练，每次45分钟左右，有针 对性地进行重点社员的特长技术进行强化训练，做到特长突出，技术全面，以带动整体水平 的提高。

　四、训练要求：

　学生训练课的内容、形式，要求多种变化。预备队的学生主要以培养学生的球性和基本功， 主要社员培养其竞赛水平和心理素质。

　五、具体训练要求：

　准备期：

　(一周) 1、召开动员会、招运动员。

　2、召开全队队员会议，制定训练纪律。

　3、准备训练所需器材。

　第一阶段：

　(三周) ：恢复性训练阶段，以乒乓球球性训练为主。

　1、教师陪练，学生反手推挡。

　2、教师陪练，正手攻球。

　第二阶段：

　(六周) ：

　巩固基本功(球性训练) ，提高阶段，训练(体能训练) ，通过体能训练培养学生们身体 的灵活性、柔韧性以及反应能力和平衡能力等，增进学生们的身体素质，加强学生们的身体 健康。

　1、学生的相互推挡，及正手攻球。

　2、以开火车的形式进行球性练习，培养学生的运动兴趣。

　第三阶段：

　(五周) ：专项技术、发球和接发球练习。

　1、主要讲解发球的技术动作。

　2、发球包括下旋、侧旋、以及奔球。

　3、接发球要求站位正确，注意力集中。

　第四阶段：

　(六周) ：以赛前训练为主 合肥世界外国语学校 1、由教师陪练打比赛。

　2、学生队内的比赛，可和外面的人比赛，以提高比赛成绩。

　3、训练学生在比赛中的心理素质。 六、训练进度 49 课时 合肥世界外国语学校 课次 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 课型 理论 实践 实践 实践 实践 进一步学习正手攻球技术 实践 实践 实践 实践 实践 实践 发侧旋球 进一步掌握发、接下旋球及搓球;学会发、接侧上、下旋球; 12 实践 通过教学比赛提高实战能力;身体素质：发展腿部弹跳力 复习两人对推技术;一推一攻技术;发对角快球技术; 13 14 15 16 17 实践 学习双打配合技术 实践 实践 操作 实践 实践 过比赛检验学生的实战能力和水平 复习推挡、攻球的综合战术;学习正手拉弧圈球技术 3 3 基本技术综合练习;学习高抛球技术 了解乒乓球竞赛规则和裁判法;赛前抽签编排;教学比赛及临场 3 3 3 3 复习推挡球技术;正手攻球技术 复习攻球、推挡;学习正手发下旋球 复习发下旋球;学习侧身步法;推挡侧身攻球 复习推挡球和攻球;发下旋球;学习反手搓球;交叉步移动 复习推挡、攻球、反手搓球;学习正手搓球技术;正手拉攻技术 复习正手提拉球技术;正手搓球技术;学习反手攻球技术、反手 3 3 3 3 3 3 讲授内容 乒乓球运动意识的基本理论知识及宣布教学任务 介绍握拍法、基本姿势;学习反手发球;反手推挡球技术 复习反手推挡球技术;学习单、换步移动;发反手急球 初步学习正手近台攻球;学会并步移动和左推右攻 复习推挡球技术;反手发平急球技术及单、并步移动技术; 3 时数 1 3 3 3 合肥世界外国语学校 课题：

　乒乓球训练 总课时 2 教学 姓名 谭峥嵘 教学任务：

　1.通过教学，使学生了解乒乓球意识的重要性。

　2.通过教学，使学生掌握乒乓球意识的内容.途径。

　3.通过教学，提高学生乒乓球意识的理论水平。

　4.宣布本学期教学，使学生了解教学进度及内容。

　教学重点：学习乒乓球意识内容。

　教学难点：认识乒乓球意识的重要性。

　教具：多媒体、粉笔、黑板。

　教学过程 引入 新课 内 容 提 要 今天是乒乓球教学第一次课，咱们先认识一下乒乓球意识性和内容，重点 掌握其培养途径。

　题目：乒乓球意识内容及重要性 一、乒乓球意识的概念 乒乓球意识指学生在乒乓球教学训练中一种具有明确目的性和方向性 的心理活动。

　二、乒乓球意识内容 三、学生乒乓球意识状态 1、上佳状态 2、一般状态 3、 低劣状态 四、乒乓球意识重要性 讲授 新课 五、乒乓球意识培养 1、讲授理论课。

　2、在教学训练实践中注意培养。

　3、制定培养意识的实施。

　五、宣布本学期教学 巩固新课 布置作业 课后小结 用提问法，教师最后简要 总结 乒乓球意识有哪些培养 方法 学生思考如何在学习过程中提高自己的乒乓球意识 合肥世界外国语学校 课题：

　乒乓球训练 总课时 2 教 1 . 介绍握拍法、基本姿势。

　学 2 . 学习反手发球。

　内 3 . 学习反手推挡球技术。

　容 姓名 谭峥嵘 教学任务要求: 使学生初步掌握反手发球技术，推挡球 技术。 课 的 教 学 内 容 部 分 一、组织工作 准 1 . 体育委员整队，向老师 报告 人数。

　2 . 师生问好，宣布本课内容及任务目标。

　备 3 . 检查服装，安排见习生，随堂听课。

　二、准备活动 部 1. 慢跑300米 两路纵队 2. 徒手操 分 ①扩胸运动 ②振臂运动 ③俯背运动 ④体转运动 ⑤踢腿运动 ⑥活动各关节 方 施 法 及 组 织 练习 措 次 时 数 间 5 分 钟 组织形式：密集队形。

　 △ 组织形式： 体操 队形。

　△ 合肥世界外国语学校 一、球拍握法 1. 直握拍法 练习方法：

　拇指第一关节握球拍左肩， 食指第二关节握球拍 每个学生一只球拍， 先握 右肩，其他三指自然弯曲重叠，以中指的第一指节托 直握后横握， 原地无球模仿练 基 于球拍背面的1/3上端。

　习，有球两人一组练习。

　2. 横握拍法 练习方法：

　中指无名指小指自然的握住拍柄，拇指在前自然 四人一球台，两球练习， 本 弯曲贴于拍柄，食指自然伸直放于拍的背面。

　对角发球10个/人。

　40 分 钟 练习方法：

　部 ①做徒手练习， 体会动作 要点，听教师口令1为准备， 2为推挡，20次一组。成体 操队形。

　4 ②分组上台练习， 四人一 组 二、反手发球 台对角练习， 体会前臂和手臂 两脚开立与肩同宽，右脚稍在前，两膝微屈，重 的推挡动作。

　心略向左转， 上体前倾， 持球手自然放于身体左前方， 当持球手将球上抛后，持拍手随即向左后方引拍，拍 保持前倾，当球略低于网时，球拍向右前方挥，击球 中上部。

　三、 学习反手推挡球技术 分 动作要点：一般站位同挡球站位。

　①击球前上臂、前臂适当后撤引拍(动作要小) ， 前臂稍外旋。

　②击球前手臂稍向迎前，在来球的上升期迎击 球，拍面接近垂直，击球中部。

　③击球后，手臂、手腕继续向前随势挥动，迅速 还原成击球前的准备动作。

　④发力主要以前臂为主， 动作过程中身体重心放 置两脚。 合肥世界外国语学校 结 束 部 分 一、原地放松活动。

　二、本课小结。

　三、布置下节课的内容。

　四、收回球与球拍。

　五、师生再见。

兵乓球的专业术语

　比赛台面

　(一)左、右半区 又称1/2区，其方向对击球者本身而言。

　(二)近网区 指距球网40厘米以内的区域

　(三)底线区 指距端线30厘米以内的区域

　(四)中区 指介于近网区和底线区之间的区域

　(五)边区 指靠近球桌边缘的区域

　球拍拍形

　球拍拍形包括拍面角度、球拍横度和拍面方向。

　(一)拍面角度：拍面与台面所形成的角度。

　(1)拍面与台面成90?为垂直。

　(2)拍面与台面形成的角度小于90?为前倾。

　(3)拍面与台面形成的角度大于90?为后仰。

　(二)球拍横度：球拍绕前后转动所形成的球拍角度变化。

　拍柄与球台端线垂直时为0?，随球拍绕前后轴不断转 动二增加其左横角度。当拍柄与端线

　平行时，为左横90?;球拍围前后轴向右转至与球台端线平行时，为右横90?.平常所说的球拍呈

　半横状，即是横度为45?之意。

　(三) 拍面方向：球拍左右偏转时，与球台端线所形成的角度。

　击球部位

　击球部位是指击球时球拍触球的具体位置，它基本上与拍形角度相吻合，有上部、上中部、中上部、中部、中下部、下中部、下部7种。

　击球时间

　击球时间是指来球在本方台面弹起后至回落的那段时间。它分为：

　(一)上升前期：球从台面弹起刚上升的阶段。

　(二)上升后期：球弹起接近最高点的阶段。

　(三)最高点期：球弹起达到最高点的阶段。

　(四)下降前期：球从最高点开始下降的最初阶段。

　(五)下降后期：球下降到接近台面之前的阶段。

　击球路线

　击球路线是指从击球点到落台点之间形成的线。五条基本线路(以击球者为基准)为：正手斜线、正手直线、侧身斜线、侧身直线、中路直线。中路直线球在实际比赛中是随时以站位而定的，即追身球，也称中路追身球。

　击球点

　击球点是指击球时，球拍与球接触瞬间的那一点所属空间的位置，这是对击球者所处的相对位置而言的，包含以下三个因素：①球处于身体的前后位置;②球与身体的远近距离;③球的高、低位置。

兵乓球的基本设施

　场馆标准

　奥运会乒乓球比赛在体育馆内进行，馆内的具体标准为：

　比赛区域

　包括可容纳4张或8张球台(视竞赛方法而定)的标准尺寸(8米宽、16米长、天花板高度不得低于4米)的正式比赛场地、比赛区域还应包括比赛球台旁的通道、电子 显示器 、运动员、教练员座席、竞赛官员区域(技术代表、裁判长、仲裁等)、摄影记者区域 、电视摄像区域以及颁奖区域等所需要的面积。

　灯光

　奥运会为了保证电视转播影像清晰，要求照明度为1500～2500勒克斯，所有球台的照明度是一样的。如果因电视转播等原因需要增加临时光源，该光源从天花板上方照下来的角度应大于75度。比赛区域 其它 地方的照明度不得低于比赛台面照明度的1/2，光源距离地面不得少于5米。 场地四周一般应为深颜色，观众席上的照明度应明显低于比赛区域的照明度，要避免耀眼光源和未遮蔽的窗户的自然光。

　地面

　地面应为木制或经国际乒联批准的品牌和种类的可移动塑胶地板。地板具有弹性，没有其它体育项目的标线和标识。地板的颜色不能太浅或反光强烈，可为红色或深红色;不能过量使用油或蜡，以避免打滑。

　温度

　馆内比赛区域的空气流速控制在0.2～0.3米/秒之内，温度为20～25℃左右，或低于室外温度5℃。

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乒乓球多球训练教案 乒乓球正手攻球教案

　小学体育课是小学生锻炼身体的一堂重要课程，设计和安排好这一课的教学，能帮助小学生更愉快的进行体育课的锻炼，在这里我就和大家介绍一下小学体育教案是怎样的，提供三篇优秀的小学体育教案范文给大家参考学习。

　体育教案-铅球1

　课堂设计:

　义务教育是我国教育体系中的基础教育，是培养面向现代化、面向世界、面向未来的人才和提高民族素质的战略措施。

　体育是义务教育的重要组成部分，体育课是义务教育各年级的必修课程。

　初中体育教学的基本任务有三点:一、全面锻炼学生身体;二、学习基础知识，掌握基本技术，发展基本技能;三、向学生进行思想品德教育。

　它们要由专业老师通过一定的教学原则、教学方式、方法进行系统、科学的授教及学生积极主动的配合练习来完成。

　体育课的教学一般是双教材，它既能授予学生新知识，又能教会学生温故而知新的道理、培养他们的体育乐趣，有时通过分组轮换的教学方式还能较好地锻炼体育骨干、小组长的组织，管理能力，使之成为老师的好帮手，也是沟通老师与同学的桥梁之一，同时，还可培养学生自觉练习的守纪品质。

　本课就是以?弯道跑?这一复习教材为途径，由体育骨干带领、组织同学到指定地点完成一系列练习，从而充分发挥体育骨干的作用，培养学生自觉、守纪的练习习惯。

　体育运动的项目中，投掷运动是一种全身性的活动，对身体有全面发展的作用。

　本次课是以?铅球?这一投掷项目为主教材。

　而滑步推铅球的技术比较复杂，对身体素质的要求也较高，特别是对协调能力尤其讲究，掌握它有一定难度，所以教学中强调循序渐进、持之以恒的原则，要求同学不厌其烦、勤奋刻苦地训练基本功。

　此外，因为初中二年级学生的体力和臂力都还比较薄弱，所以在教学中运用了全面发展的教学原则，将掌握技术与训练力量相融合、相贯通，即:在发展体力的基础上，学习技术，在学习技术时注意发展体力，使课的形成灵活多变，既有技术的掌握又有力量、协调性的训练(游戏小推车、弯道跑的素质练习等)。

　初中学生从儿童进入了少年阶段，是人生中身心发展最快的阶段之一。

　根据其生理、心理特征，在教学上应该尽量以多种方式、富有兴趣、利于健康竞争的游戏、比赛等形式来组织，鼓励积极进取，创造热烈的练习氛围，以寻求快乐的体育情趣。

　所以，本课教学中，为了更好地巩固旧知识，达到精益求精的效果，培养学生对体育的兴趣，在弯道跑的教学中还安排了以下练习内容:

　1>跨过障碍物(或标志线) 提高跑的步幅

　2>跳绳 提高跑的步频、增强下肢力量

　提高灵活性、协调能力

　3>哑铃上举 增强上肢力量，提高爆发力

　3>前滚翻 提高技巧、平衡能力

　培养良好的方向性

　指导学生灵活运用于现实生活中的突发

　，以提高应变能力

　本课的教学容量大，能较广泛地运用体育教学的七大原则:循序渐进原则、身体全面发展原则、巩固和提高原则、自觉性与积极性原则、直观性原则(讲解示范、形态语言等)、合理安排运动负荷原则(男、女生区别对待等)、从实际出发原则(场地、器材的适当安排使用等)。

　而课的总体设想则以教师为主导，学生为主体、学生练习为主线。

　当然，设想与实际教学会有差异，且本课的设想一定还有许多不尽之处，本人将在具体的教学中充分发挥教学灵感，去补充、完善教学效果。

　在此，诚恳地希望得到听课老师的批评、指正，以督促本人教学的进步。

　谢谢各位光临指导!

　教学内容、任务

　一、进一步学习提高侧向滑步推铅球技术，增强上肢力量。

　二、复习改进弯道跑技术，提高身体素质。

　三、通过组织教法，培养进取、求精、守纪的品质。

　教学过程

　一、准备部分:8

　(一)体育委员整队，向老师报告出缺勤人数，队形如图(1)

　(二)宣布本课内容、任务。

　 ?男生

　 ?

　△ △ △ △ △?女生

　△ △ △ △ △

　○ ? 体育委员

　★ ? 老师

　图(1)

　(三)徒手操4节

　1、踝腕关节 2、肩关节

　3、腰部运动 4、弓步跳跃

　(四)游戏

　方法:全班分男、女生各4组，相对而立(如图(2)所示)。

　听到哨音后，按以下路线进行游戏:

　小推车 蛇形跑 快速跑

　A<========>B<=========>C<==========>D

　(起点) 快速跑 小推车

　A(D)处同学到达D(A)处后站到队伍后面，直至每人均完成(A?D)或(D?A)。

　注:小推车路程男生大于女生。

　 ?

　 ?

　△△ ? △△

　△△ ? △△

　A B ★ C D

　(图2)

　二、基本部分(分组轮换): 28

　一>侧向滑步推铅球; 二>弯道跑

　轮换方法:

　女生先铅球后弯道跑

　组织教法:

　铅球由老师授课、指导，弯道跑练习由体育骨干按老师要求组织同学进行练习、复习。

　一>侧向滑步推铅球

　教学要求:

　滑步成直线，上体能保持原来姿势，并有超越器械动作。

　教学重点:

　摆与蹬结合、蹬与收压结合。

　组织教法:

　1、讲解示范(队形如图3)，重、难点的强调。

　2、学生练习，队形如图(3)。

　体育教案-跨拦2

　一、课堂常规

　二、激发欲望

　(1)操

　(2)慢跑(绕跨栏一路纵队蛇形跑进)

　(3)专门性练习

　三、建立动作表象

　(1)设疑

　(2)解疑

　(3)诱导

　(4)示范

　(5)分发图示，以小组为单位进行模仿练习

　(6)巡回观察，深入指导

　(7)召集学生比较模仿动作与图示之差别

　(8)归纳动作要领

　(9)上步过栏侧练习

　(10) 慢跑过栏侧练习

　四、巩固运动技能

　(1) 连续过3个低栏

　(2)游戏?接龙造句?

　五、教学评价，放松练习，并布置下课内容。

　体育教案-乒乓球比赛规则3

　教学目标 ：

　(1) 通过乒乓球比赛规则的介绍，(2) 使广大学生能够对乒乓球这一项目更加热爱和喜爱。

　(3) 在对学生进行规则介绍的同(4) 时，(5) 结合以往中国队在世界各种大赛中取得的优异成绩，(6) 以此来激发学生的爱国热情。

　同(7) 时也促进更快、更好地掌握乒乓球这项运动，(8) 从而(9) 为增强学生体质，(10) 促进学生的学习起到极大的推动作用。

　(11) 学生在教师的启发下，(12) 更懂得要学好任何一样运动项目，(13) 都必须下苦功夫，(14) 如果三天打雨，(15) 二天晒网，(16) 那将一事无成。

　教学重点和难点：

　(17) 乒乓球的各项技术

　(18) 乒乓球的场地和乒乓球台的规格介绍。

　教学内容：

　1 球台

　球台的上层表面叫做比赛台面，应为与水平面平行的长方形，长274米，宽1.525米，高地向高76厘米。

　2台面

　比赛台面应呈均匀的暗色，无光泽，沿每个2.74米的比赛合面边缘各有一条2厘米宽的白色边线，沿每个1.525米的`比赛台面边缘各有一条2厘米宽的白色端线。

　3 球网

　(1)球网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分.

　(2)球网应悬挂在一根绳子上,绳子两端系在高15.25厘米的直立网柱上,网柱外缘离开边线外缘的距离为15.25厘米。

　(3)整个球网的顶端距离比赛台面15.25厘米。

　4球

　(1)球应为圆球体,直径为38毫米。

　(2)球重2.5克。

　(3)球应用赛璐璐或类似的材料制成,呈白色，、**或橙色,且无光泽。

　5 球拍

　(1)球拍的大小，形状和重量不限，但底板应平整、坚硬.

　(2)底板厚度至少应有85%的天然木料，加强底板的粘合层可用诸如碳纤维，玻璃纤维或压缩纸等纤维材料，每层粘合层不超过底板总厚度的7.5%或0.35毫米。

　(3)用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，连同粘合剂厚度不超过2毫米;或用颗粒向内或向外的海绵胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过4毫米.

　A?普通颗粒胶?是一层无泡沫的天然橡胶或合成橡胶，其颗粒必须以每平方厘米不少于10颗，不多于50颗的平均密度分布整个表面。

　B"海绵胶"即在一层泡沫橡胶上覆盖一层普通颗粒胶，普遍颗粒胶的厚度不超过2毫米。

　(4)覆盖物应覆盖整个拍面，但不得超过其边缘。

　靠近拍柄部分以及手指执握部分可不予以覆盖，也可用任何材料覆盖。

　(5)底板、底板中的任何夹层、覆盖物以及粘合层均应为厚度均匀的一个整体。

　(6)球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽，且一面为鲜红色，另一面为黑色。

　拍身边缘上的包边应无光泽，不得呈白色。

　(7)由于意外的损坏、磨损或褪色，造成拍面的整体性和颜色上的一致性出现轻微的差异。

　只要未明显改变拍面的性能，可以允许使用。

　(8)比赛开始时及比赛过程中运动员需要更换球拍时，必须向对方和裁判员展示他将要使用的球拍，并允许他们检查。

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提高乒乓球球技最快的方法就是多球训练，那么如何设计多球训练的教学教案呢?下面我给大家分享关于乒乓球多球训练教案的相关资料，希望对您有帮助。

　乒乓球多球训练

1，正手位/侧身位正手攻球

要求:在1/2台范围内，1定点，2定点或不定点，全台不定点的练习

动作完整，协调，步伐移动迅速

熟练掌握控球能力 注意回球路线变化

2，直板反手推挡/横板反手快拨

要求：动作完整，迅速，协调

熟练掌握控球能力 注意回球路线变化

3，连续性反手推挡，正手攻球 (左推右攻)

要求：正、反手动作结合自如，步法移动迅速、准确

熟练掌握控球能力 注意回球路线变化

4，推挡(反面拔/反手拔)、侧身攻、扑正手 (推、侧、扑)

要求：各动作结合自如，步法移动迅速、准确

熟练掌握控球能力 注意回球路线变化

5，正手位/侧身位正手拉球

要求：在1/2台范围内，1定点，2定点或不定点，全台不定点的练习

动作完整、协调，步伐移动迅速

熟练掌握控球能力 注意回球路线变化

6，正手位/侧身位正手突击下旋球

要求：在1/2台范围内，1定点，2定点或不定点，全台不定点的练习

动作完整、协调，步伐移动迅速

熟练掌握控球能力 注意回球路线变化

7，反手位搓下旋球

要求：动作完整、协调，控制回球的落点、旋转的变化

注意长短结合，转与不转结合

8，反手拉球

要求：熟练掌握动作要领

动作完整、协调，步伐移动迅速

熟练掌握控球能力

9，正手位/侧身位正手中远台拉弧圈球

要求：熟练掌握动作要领

动作完整、协调，步伐移动迅速

熟练掌握拉弧圈球的能力 注意回球路线变化

10，反手搓、侧身拉/侧身攻、扑正手

要求：各动作结合自如，步法移动迅速、准确

熟练掌握控球能力 注意回球路线变化。

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乒乓球社团活动教案

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乓乓球正手控球基本方法教案

乒乓球社团活动教案

　乒乓球社团活动教案是为了响应校领导号召，丰富学校课外体育活动，培养学生参加乒乓球运动的兴趣，以下就是我整理的.乒乓球社团活动教案，一起来看看吧！

一、训练目的：

　为了响应校领导号召，丰富学校课外体育活动，培养学生参加乒乓球运动的兴趣，提高学校运动队水平。强身健体，增强学生体质，并为其终身体育服务。

二、训练目标

　培养学生对乒乓球知识以及技能的认识和了解，并且初步掌握乒乓球基本技战术，发展身体素质。通过乒乓球社团活动，使学生不仅只是掌握一项技能，而是能在运动的同时体会乒乓球运动的快乐，体会集体的荣誉和个人的责任等等。并且借助乒乓球社团活动，在孩子人生道路上构建一座多元化的立交桥，为学生以后的发展提供基础的源动力。

三、学期训练

　1训练时间：本学期训练周期短，训练任务重，拟定训练具体时间安排为：每周的周一、周三、周四三天，训练具体时间为下午第7、8两节课。

　2训练场地器材：图文信息中心乒乓球室 4张球桌，8副球拍和乒乓球若干盒；

　3人员确定：乒乓球教练：徐圣博 王卫星

　受训学生：拟招12人，现实招8人

　4训练

　具 体 内 容

　第16周

　队员选拔；身体素质联系；球性练习

　第17周

　步伐练习；球性练习；推挡球；

　第18周

　球性练习；推挡球；正手攻球

　第19周

　推挡球；基础理论和教学；正手攻球

;

乒乓球校本教案

乓乓球正手控球基本方法教案，参考如下：

一、教学目标：

学会正确的握拍姿势和身体动作。

熟练掌握正手击球基本动作。

通过练习提高正手控球的准确性和控制力。

二、教学准备：

乒乓球台、乒乓球拍、乒乓球。

三、教学步骤：

1. 握拍姿势

正手握拍： 示范正确的正手握拍姿势，即手握球拍的正面，食指和拇指夹住球拍的边缘，其余手指自然握住握把，保持轻松。

身体动作： 介绍击球时的身体姿势，站立双脚分开与肩同宽，身体略微前倾，以便更好地控制击球力度和方向。

2. 正手控球基本动作

回击动作： 示范正手回击的基本动作，手臂放松自然，利用腰部扭动产生力量，向前摆动球拍击球，球拍与球接触后自然向前回撤。

重心转移： 强调击球时身体重心向前移动，使得击球更具力量和准确性。

球的落点： 解释球在球台的不同位置时击球方式和球拍的调整。

3. 练习与训练

基本击球练习： 让学生进行基本的正手控球练习，先从简单的正手控球开始，逐渐增加球的速度和难度。

多角度训练： 练习不同角度、高度和速度的正手控球，提高学生的反应和适应能力。

模拟比赛场景： 可以进行模拟比赛场景的练习，增加压力和复杂性。

4. 反馈与总结

指导和纠正： 观察学生的击球动作，进行指导和纠正，帮助学生改善动作并提高技术水平。

总结练习： 总结练习中的进步和问题，鼓励学生保持练习，提高正手控球的水平。

四、注意事项：

强调学生保持姿势的稳定和舒适，避免用力过猛造成伤害。

鼓励学生多进行练习，提高控球的准确性和自信心。

这个乓乓球正手控球的基本教案涵盖了握拍姿势、身体动作、击球动作和练习方法，通过逐步指导和练习，有助于学生掌握正手控球的基本技能并逐步提高水平。

乒乓球颠球课程教案

小学生乒乓球队训练

训练时间:120分钟

一、总体安排

1、准备活动、乒乓球操

2、触球训练80%［其中单球学生对练40%，队内各种形式比赛训练40%］

3、发球训10%

4、身体素质体能训练10%

二、训练

单球训练：

1三点走动攻 50板3组交换

2拨侧摆速 30板3组交换

3正手攻---正手位中台两点走动拉 15板3组交换

4反手拨---侧身位中台两点走动拉 15板3组交换

5正手位中台对拉 10板3组

6 发下旋反手短球，正手位抢攻 命中30颗交换

7侧旋发球30分比赛突出侧旋球质量，提高发、接球能力

多球训练：A组

1反手搓—正手拉下旋 1盆

2正手位中台两点拉上旋 1盆

3全台不定点上旋 1盆

4正、反手搓球摆短 1盆

多球训练削球

1正、反手削 1盆

2正手搓—反手削 1盆

3反手搓—正手削 1盆

4全台不定点削球 1盆

老师陪打单球训练：

1发下旋---反手搓2板—正手位拉下旋 形成不定点相持

2发下旋---侧身位抢攻 形成不定点相持

　打乒乓球前颠球，目的是让四肢肌肉得以放松，由其是手腕，打乒乓球球的力度，如何设计颠球的课程教案?下面我给大家介绍关于乒乓球颠球课程教案的相关资料，希望对您有所帮助。

乒乓球颠球教案

　指导思想

　以?健康第一?、?学生可持续发展?为指导思想，让教师在教学过程中成为学生学习引导者、服务者与合作者，以发展学生的主动性、合作性、创造性为设计目标，重视体育课堂功能的多元化、层次化并提倡学生活动过程的循序性与和谐性。注重激发学生的参与兴趣，发挥学生的主观能动性，充分感受个体在集体中的价值。在引导学生学习的过程中积极创设乐于参与、勤于探索、敢于尝试、勇于合作的课堂氛围。

　学情分析

　二年级的孩子生理、心理发展都处于起步的初级阶段，他们的反应速度慢、协调性与平衡能力差，并且乒乓球并非本校普及性运动。因此，将本节课的技能目标定位为初步掌握直(横)拍正手颠球手法并能较准确而平稳地连续多颠。

　教材分析

　乒乓球运动作为我国的?国球?，有着广泛的群众基础，尤其受到广大少年儿童的喜爱。小学生经常参加乒乓球运动，能促进身心全面发展，有利于提高人的反应速度和思维敏捷性及提高身体的协调性。乒乓球颠球技术虽然不是乒乓球基本技术之一，但它是乒乓球初学者熟悉球性的最主要手段，也是进一步学习攻球、推挡等乒乓球基本技术的基础。

　动作要领

　颠球：两脚开立与肩同宽，两膝微屈，上臂置于腹前，上臂带动前臂迎球沿拍面作垂直挥动。

　教学重、难点

　重点：乒乓球正手颠球; 难点：连续稳定地颠球

　教学目标

　1、知识与技能目标：学习乒乓球颠球，初步掌握直(横)拍正手颠球手法，熟悉球性，提高控球能力。

　2、过程与方法目标：发展学生的思维、反应速度，提高身体协调性。

　3、情感、态度与价值观目标：培养沉着、冷静、机智果断的心理素质，形成良好的合作与竞争意识。

　教学方法

　教法：情景教学法、示范讲解法、纠正错误法、评价激励法

　学法：游戏竞赛法、模仿练习法

　课的流程：