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       我也喜欢那时期的林疯狂，特励志！现在老在他贴吧里潜水...

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       林书豪，这个名字在NBA中已经不再陌生。他曾经是一个被低估的球员，但他并没有放弃他的梦想。他不断地努力，最终成为了一名优秀的NBA球员。在这篇文章中，我们将探讨林书豪NBA从未放弃的梦想之路。

       步骤一：拥有梦想

       林书豪从小就对篮球充满了热爱。他的父母也非常支持他，让他在篮球上花费了大量的时间和精力。他在大学时期就展现出了出色的篮球天赋。但是，他并没有被NBA球队选中，他只能在发展联盟和海外联赛中打球。

       然而，林书豪从未放弃他的梦想。他一直相信自己可以成为一名NBA球员。他不断地努力，提高自己的技能和能力。他在每个比赛中都全力以赴，希望能够引起NBA球队的注意。

       步骤二：抓住机会

       林书豪最终得到了一次机会。在2010年夏天，他加入了金州勇士队的夏季联赛。在比赛中，他表现出色，成为了夏季联赛的MVP。这次机会让林书豪引起了NBA球队的注意。

       尽管如此，林书豪仍然没有得到签约的机会。他继续在发展联盟和海外联赛中打球。但是，他没有放弃。他继续努力，等待着下一个机会的到来。

       步骤三：不断提高自己

       2012年，林书豪终于得到了一次机会。纽约尼克斯队签下了他，让他成为了球队的替补控卫。但是，他并没有满足于此。他不断地提高自己的能力，成为了球队的首发控卫。

       在2012年的2月，林书豪开始了他的“林疯狂”表演。他在连续几场比赛中得分超过20分，成为了全美的焦点。他成为了NBA历史上第一个在首发前10场比赛中得分超过200分和助攻超过50次的球员。

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林书豪有nba总冠军吗

       

        风靡全台的NBA美籍亚裔球员林书豪，是第一个美籍华裔同时也是台裔的球员。但是，这位豪小子一开始进入NBA并不顺利，在NBA的选秀会未得到任何球队签约，之后虽和金州勇士签约，但只有零碎的上场比赛机会，直到2012被纽约尼克队选中后，带领尼克拿下7连胜，才引起全世界的关注。在取得这些胜利后，就刮起了「林来疯」这个称号。但现在因个人因素，加入了布鲁克林篮网队，也让我们在例行赛开打后可以目睹他在球场上的风光。

林书豪 ?NBA.

        以一个亚洲选手能在场上与许多外型都非常占优势的黑人选手较量，是非常厉害的一件事。但是，能发挥这些实力以及高超球技他都归功于场外的训练方式。除了篮球以外，林书豪平时也会做瑜珈或打打美式橄榄球，就让我们来看看这位疯迷全台的豪小子平常是怎么训练以及饮食的。

       

每日饮食方式

        林书豪：「我的体重有205胖磅（约91公斤），我一天会进食四餐，根据我教练的建议，一天要摄取205克的蛋白质外加上8份蔬菜，以及5大瓶水，这些就是我每天进食的目标。」

林书豪的饮食方式 ?greatist

        早餐 ：我会摄取约50公克的蛋白质，所以我会吃上5颗蛋，还会加一些火鸡肉跟火腿或是没有什么脂肪的肉类。当然我还会喝上一罐蛋白质饮料（约30公克），来对应平常的重量训练以及场上的训练。 午餐 ：我通常会吃一碗沙拉以及一份三明治，里面有鸡胸肉、鲔鱼和火鸡肉，等食物消化差不多，我会小睡一下午觉，之后起床开始做训练。 晚餐 ：我每天晚餐都吃得不太一样，虽然几乎都会吃上一大碗沙拉，但偶尔会想偷吃义大利面，但是我会尽量少吃一些淀粉和没有脂肪的食物。 宵夜 ：我都会喝上一杯酪蛋白来补充饮养。

林书豪 ?plex 每日训练方式

        林书豪：「我比较不直接去做有关心肺的运动，例如跑步或是椭圆机训练；如果要做心肺训练，我通常会拿着篮球开始做起。例如：我会从场上中线开始做一些一对一的训练动作，直接到三分线外后再假装过人，并冲到篮底下灌篮，这个动作我会持续重复做半小时到一小时左右，做完后我通常会累倒摊在地板上。如果我想要训练自己，我一定会先确定这个方式有没有效，并且这个训练方式一定会跟篮球有关。」

林书豪平日练习 ?asamnews

        至于平常的重量训练都会针对我的移动速度、敏捷度、垂直跳高有关。所以我会做一些深蹲、跨腿训练和举重，还有棒式训练来增加我的核心、背部肌群跟全身的协调性。 关于上半身训练，我的私人教练都会让我做一种（High reps）高次数上半身肌肉训练方式，这种方式比较温和不会让我上半身肌群变得过大。我的教练最注重肌耐力训练，为了让我的肌肉能撑完一季赛事，所以我时常会透过杠铃来进行训练，以20-40下为一组。

林书豪健身 ?翻摄Youtube

        但是，除了篮球我还喜欢瑜珈，因为瑜珈可以增加我的柔软度以及核心肌群的强度，这样可以防止我减少在场上受伤的频率。

林书豪对战湖人

       林书豪有nba总冠军。

       林书豪在NBA拿过冠军。林书豪在2018-19赛季随猛龙队夺得NBA总冠军。林书豪有一个总冠军,2018到2019赛季林书豪效力多伦多猛龙队,该赛季林书豪随球队一起获得nba总冠军。

       林书豪（Jeremy Shu-How Lin），1988年8月23日出生于美国加利福尼亚州帕罗奥图，美国职业篮球运动员，司职控球后卫，毕业于哈佛大学，现效力于中国台北联赛的新北国王队。

       2006-2010年，林书豪效力于哈佛大学篮球队。2010年，林书豪参加2010年NBA选秀但最终落选。在2010-11赛季NBA夏季联赛结束后，林书豪与金州勇士队签约，成为自1953年后首位进入NBA的哈佛大学学生和首位进入NBA的美籍华裔球员。

       加盟NBA后，林书豪先后效力于金州勇士队、纽约尼克斯队、休斯敦火箭队、洛杉矶湖人队、夏洛特黄蜂队、布鲁克林篮网队、亚特兰大老鹰队以及多伦多猛龙队，2018-19赛季随猛龙队夺得NBA总冠军。

早年经历：

       2005-06赛季中，林书豪作为队长带领帕罗奥图高中打出32胜1负的战绩，并在加利福尼亚州校际联盟二级联赛的决赛中以51-47战胜了在美国全国排名较高的美德高中。

       林书豪入选了加州第一阵容并荣获北加利福尼亚州二级联赛年度最佳球员称号。林书豪在高中四年级可以场均贡献15.1分、7.1助攻、6.3篮板以及5抢断。

       2009-10赛季，林书豪代表哈佛大学出战29场比赛，首发29场比赛，场均出战34.8分钟，得到16.4分、4.4篮板、4.5助攻、2.4抢断和1.1盖帽，全票入选了常春藤联盟最佳阵容第一阵容。

       林书豪是一位备受瞩目的NBA球员，他在2012年的赛季中以惊人的表现成为了全美新闻界的头条新闻。而在2019年，林书豪再次成为了媒体和球迷们的焦点，因为他将在新赛季中与洛杉矶湖人队展开对决。

       作为一名优秀的球员，林书豪在对战湖人时需要做好充分的准备。下面我们将为大家介绍林书豪对战湖人的操作步骤。

       操作步骤

       1.熟悉对手

       在与湖人队的比赛中，林书豪需要仔细研究对手的比赛录像，了解他们的战术和球员的特点。只有了解对手，才能更好地应对他们的进攻和防守。

       2.提高个人技术水平

       林书豪需要不断提高自己的个人技术水平，包括投篮、传球、盘带等方面。只有技术娴熟，才能在比赛中更好地发挥。

       3.与队友配合默契

       在比赛中，林书豪需要与队友配合默契，共同完成进攻和防守任务。他需要与队友进行沟通，制定出最佳的战术方案。

       4.保持良好心态

       在比赛中，林书豪需要保持良好的心态，不管遇到什么情况都要保持冷静。只有保持良好的心态，才能更好地发挥自己的实力。

       结尾

       林书豪对战湖人是一场备受瞩目的比赛，他需要做好充分的准备，提高自己的技术水平，与队友配合默契，保持良好的心态。只有这样，他才能在比赛中发挥出自己的实力，赢得胜利。

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