肖杰赵建华学打羽毛球30集_肖杰赵建华羽毛球教学1_30集

1.羽毛球零基础，怎样才能迅速练好单打？

2.《学打羽毛球》 13集 完整版

3.谁有打羽毛球技术的速成教程？

4.羽毛球动作幅度大，是什么原因？

首先：1、因为是女生，所以力量较小，如何提高力量。我在这里只说技术方面的，这也是羽毛球最重要的精髓，不关你动作再难看，但你只要能做到击球一瞬间时同手同脚同时一起发力。就行了。记住是一定要：同手同脚同时一起发力哦。说起来很容易但在做的时候还是很难得啊，对了，记得在练习时或对打时，找一个职业教练，可不要半路起家的，帮你看，再来说出你的问题，这样提高很大。如果实在没有教练，你用一个三脚架架一个DV机对着自己录，回家放来看，也会发现问题的。

2、击球瞬间，放松，羽毛球是非常讲究用巧劲的，这点你应该比男生强。击球瞬间，你的整个身体是放松的，当羽毛球的球托往下坠时，准备击球，当球拍击接触到羽毛球时，突然手指抓紧球拍发力。（注意：手指抓紧球拍是击打羽毛球的最后一个发力环节）羽毛球整体发力过程是从下往上，其具体过程是：双脚平行自然站立，重心在你的右脚上，左手放松上举指或迎着来球，右脚蹬地，转胯，胯带动腰，腰带动肩，肩带大臂，大臂带小臂，小臂带手腕，手腕带手指同时一起发力，这是刚好右手右脚同时一起在发力，即同时在往另一边走，击球后，手臂不要停，动作还没有结束，重心还继续在转移中，还没有结束，等他继续走，右手击球后，收于你身体的左边，即左手抱着你或楼着你的腰，右手收于你的身体左方，重心右脚也同时变为左脚。整个发力过程结束。也就是说你整个发力由侧身迎球的90度变为击球后的又一个90度，你总共用了180度完成击球过程，在180度的击球过程中，发力感觉是循序渐进借助你身体的力量由下往上升的发力过程。大概就是这样，毕竟文字代替不了个人的发力感受，只有多练。

3、发力点，或者说最后的击球点，以右手为例，右手完全上举，贴着右耳。正前方45度。

4、不关你这样击球，击球一瞬间，球拍一定要正，即保证球拍击球时一定要打在球拍的甜区。

羽毛球零基础，怎样才能迅速练好单打？

当然不会！好的羽毛球教学能将打好羽毛球的各种技术动作进行详细的讲解，对动作的规范性和正确性都有非常好的引导作用。用正确的姿势动作打球不仅水平提高快，也能将运动对身体的伤害降到最低限度。不正确的发力和动作很容易对关节和肌肉等造成扭伤或者拉伤，严重的形成一些顽疾也说不定。所以学习正确的动作要领非常重要，有条件应该尽量到专业的羽毛球培训师那里学习正确的羽毛球打法。看教学也是非常好的办法。

很多朋友有种感觉，刻意的用里教的动作以后发现不会打球了，还不如没看之前打的顺。这就是因为一开始没有学习正确的动作，日积月累下形成了自己一些顽固的条件反射式的错误的动作姿势，要想改正它是很不容易的。。。当然教学也不需要看太多，有空时候看看自己需要改进的部分，多思考，举一反三，多练习，跟打的好的朋友多交流，相信很容易就能有很快的提高了。最后提下，打球嘛，什么都是浮云，开心就好，在场上交些朋友，感受下羽毛球PIAPIA的飞就足够了。

《学打羽毛球》 13集 完整版

我是一个 业余羽毛球爱好者，从接触羽毛球到现在已经有5年的时间了，这5年里，自己也不断的摸索学习，从碰不到球，到背后抽球，从不会发球，到各种发球姿势的灵活使用，从正手球打不到底线，到反手球可以打到底线，可以说就是自己努力学习、练习和不断的打球的结果。我从自己的经验和我孩子学球的经历来说一下。

一、准备好自己的装备。

球拍、球鞋、球袜、球包、球服和羽毛球。

球拍不用买太贵的，如果你不差钱，那就无所谓了，我觉得300元到500元之间的球拍就可以了，牌子建议买YY、胜利、李宁，3UG4（3U代表重量，G4代表拍柄的粗细）的就可以，拍线用65T的就可以，耐打，磅数24磅。

羽毛球建议买50元以上一筒的，牌子有很多，大家可以自己用用，看看哪一款性价比更高，我用的球种类很多，YY的确不错，但是太贵了，还有胜利的，也是，便宜的建议不要买，不好用，亚狮龙5号球，飞行稳定，球速也适中，目前用得最多的是凯唯乐竞赛级1号球，65元一筒，耐打又好用，性价比高。

其他装备就看自己喜欢的款式了。

二、找一个羽毛球群。

羽毛球运动需要同伴一起来完成，也就是说你要有球友可以经常陪你打球，而且水平比你高最好，可以带带你，最好的方法就是找一个当地的羽毛球群加入。一般群每周都有固定的时间组织活动，里面的人的水平也有高有低，可以找到和自己水平相近的切磋球技，也可以向群里的大神请教球技，总之不会为没人陪着打球而头疼，还有就是群里打球场地费都是平摊，费用一般都很低。

三、找一些教学资料。

这一项很重要，如果不差钱，可以直接找教练教，反之，就找一个正规的教学，自己跟着学，一开始就要动作规范，对后期羽毛球技术的提升后很大的作用，在这里我推荐肖杰老师的教学以及肖杰老师和赵建华天王的《专家把脉》，都非常不错。

谁有打羽毛球技术的速成教程？

好说好说，不过你说的《学打羽毛球》有好多版本，不知是谁主讲的版本，不过我告诉你个版本，是原国家女队的肖洁主讲的，是中央5套的的纳教学片，讲解简单，内容非常详细，从最基本的到高水平的内容都有的，而且搜集了很多片段来对所讲解的有一个视屏剪辑，都是世界级运动员的比赛中的片段想必非常好吧！://.so138/sov/bd7dd28b-fb9f-4d72-9493-e2be98c36dd7.html

羽毛球动作幅度大，是什么原因？

《李玲蔚羽毛球》,《学打羽毛球》都是比较经典教程，但相对比较过时。

《专家把脉》不错，你可以看看，针对打羽毛球不同的技术要领，都有分析说明

国外的教程李在福的《追球》教的不错，很实用。

还有拉斯姆森的教程也不错。

以上youku都可以搜索到。

羽毛球没有速成，需要很好身体素质和协调性。

比较专业的羽毛球网站是：中羽在线

建议从基本功学起，比较扎实，能找个教练就好了！

首先，最可能的原因是你的习惯问题，看你平时打羽毛球的方式以及你的对手的方式，这些都可能会影响你的球的幅度问题.....其实幅度太大的话，对你跟高手对打会吃一定的苦头，还有双打的时候也是有些小麻烦......建议你多练练，经验会慢慢丰富起来的...