羽毛球赛计分器_羽毛球计分模板

1.羽毛球的比赛规则是怎样的？

2.请教羽毛球规则

3.羽毛球双打如何记分

4.奥运会的羽毛球规则

5.谁能告诉我以往11分制羽毛球所有规则!!!

6.求一些羽毛球规矩

7.羽毛球双打规则

　所谓无规矩不成方圆，要打羽毛球赛，就必须熟悉比赛规则。下面我整理了羽毛球的得分规则，欢迎阅读。

　羽毛球得分规则

　羽毛球的得分规则一：单打

　发球后，比赛便算正式开始，双方球员交替击球，直至一方犯规或球落在其中一方的场区内。

　在21分制中用每球直接得分的计算方法。在得分的同时也相应获得发球权，当连续得分的时候，球员在自己的两个发球区内交替发球。每局双方打到20平手后，一方连续得2分即算该局获胜。并非无限延长，先取得30分者则为胜方。

　羽毛球的得分规则二：双打

　主要规则与单打相同

　Tip:一边连续得分本方队员交换发球区后由同一个人继续发球，否则同一边应换人发球。

　羽毛球的得分规则三：犯规行为

　1.在发球后至球落地前的?比赛进行时?中，接发球队员违例，则判发球方得分。

　2.发球高度：击球时，羽球任何部份高于腰线，(腰线是发球者最低肋骨位置的水平伸延线)。

　3.发球击球时，球杆指向并非向下。

　4.发球击球时，没有击中羽球底部。

　5.出界：击出的球落在有效区域以外，没有过网或穿过球网或在网下进入对方场区。

　6.过网击球：不在自己的场区内击球，即球员的球拍和身体进入对方场区。

　7.持球：将球击出前，球在拍上有停滞，或有拖带动作。

　8.：同一球员连续击球2次以上，或球过网前同队球员连续击球。

　9.触网：球员的球拍、身体或衣物触网。

　10.阻碍对方合法击球，或以其它行为故意骚扰对方球员。

　11球接触到场边的物体墙壁，例如：天花板。

羽毛球比赛规则

　羽毛球比赛规则一：计分规则

　1. 21分制，3局2胜为佳

　2. 每球得分制

　3. 每回合中，取胜的一方加 1 分

　4. 当双方均为 20 分时，领先对方 2 分的一方赢得该局比赛

　5. 当双方均为 29 分时，先取得 30 分的一方赢得该局比赛

　6. 一局比赛的获胜方在下一局率先发球

　羽毛球比赛规则二：赛间休息与换边规则

　1. 在一局比赛中，当领先的一方达到 11 分时，双方有 60 秒休息时间

　2. 在两局比赛间，双方有 2 分钟的休息时间

　3. 在决胜局的中，当领先的一方达到 11 分时，双方交换场地

　羽毛球比赛规则三：单打

　1. 在一局比赛开始时( 0 ： 0)或发球方得分为偶数时，发球方在右半场进行发球。当发球方得分为奇数时，在左半场进行发球

　2. 如果发球方取得一分，那么下一回合其继续发球

　3. 如果接发球方取得一分，那么下一回合其成为发球方

　羽毛球比赛规则四：双打

　1. 与样，发球方得分为偶数时，发球方在右半场进行发球。当发球方得分为奇数时，在左半场进行发球

　2. 如果发球方取得一分，那么下一回合其继续发球，且发球人不变

　3. 如果接发球方取得一分，那么下一回合其成为发球方

　4. 当且仅当发球方得分时，发球方的两位选手交换左右半场

　羽毛球比赛规则四：发球违例

　1. 未将球发在相应的区域内

　2. 球挂在网上或停在网顶

　3. 球过网后挂在网上

　4. 双打时，接发球员的同伴接到球或被球触及

　5. 过手：发球员的球拍击中球的瞬间，球拍杆应指向下方。

　6. 过腰：发球员的球拍击中球的瞬间，整个球应低于发球员的腰部。腰指的是发球员最低肋骨下缘的水平切线。

　7.脚移动或脚踩线：发球员和接发球员，应站在斜对角的发球区内，脚不得触及发球区和接发球区的界线。从发球开始，至发球结束前，发球员和接发球员的两脚都必须有一部分与地面接触，不得移动。

　8.没有首先击中球托：发球员的球拍应首先击中球托。

　9.违例的?动作?：一旦发球员和接发球员做好准备，任何一方都不得延误发球。发球时发球员球拍的拍头做完后摆，任何迟滞都是延误发球;发球开始后，发球员必须连续向前挥拍，直至将球发出。

　羽毛球比赛规则五：比赛进行中违例

　1.球落在场地界线外

　2. 球从网孔或网下穿过

　3. 球未从网上方越过

　4. 球触及天花板或四周墙壁

　5. 球触及运动员的身体或衣服

　6. 球触及场地外其他物体或人

　7. 球被击时停滞在球拍上，紧接着被拖带抛出

　8. 球在一个回合中被同一方队员多次击中(被同一运动员两次挥拍连续两次击中属于违例，但一次击球动作中，球被拍框和拍弦面击中，不属违例。)

　9. 运动员的球拍、身体或衣服，触及球网或球网的支撑物

　10.过网击球(击球时，球拍与球的最初接触点在击球者网这一方，而后球拍随球过网的情况除外)

　羽毛球比赛规则六：羽毛球发球区域

　1.单打发球有效区域为下图中的蓝色区域

　2.双打发球有效区域为下图中的绿色区域

　羽毛球比赛规则七：羽毛球半场边线(接发球后的有效范围)

　1.单打时，半场边线有效范围是下图中的蓝色区域

　2.双打时，半场边线有效范围是下图中的绿色区域

　羽毛球比赛规则八：羽毛球场地标准尺寸

　1. 羽毛球场地应是一个长方形，用宽40毫米的线画出

　2. 场地线的颜色最好是白色、**或其他容易辨别的颜色

　3. 所有的线都是它所界定区域的组成部分

　4. 从球场地面起，网柱高1.55米

　5. 网柱必须稳固地同地面垂直，并使球网保持紧拉状态

　6. 网柱应放置在双打的边线上

　7. 羽毛球球网应由深色优质的细绳编织成，网孔为均匀分布的方形，边长15～20毫米

　8. 羽毛球球网上下宽760毫米

　9. 绳索或钢丝须有足够的长度和强度，能牢固地拉紧并与网柱顶部取平

　10.场地中央网高1.524米，双打边线处网高1.55米

　11.球网的两端必须与网柱系紧，它们之间不应有空隙

　12.长13.40米，双打宽6.10米，单打宽5.18米，双打球场对角线长=14.723米，单打球场对角线长=14.366米。

羽毛球的比赛规则是怎样的？

现代羽毛球赛分为男子单打（Men's Singles）、女子单打（Women's Singles）、男子双打（Men's Doubles）、女子双打（Women's Doubles）及混合双打（Mixd-Double），共5个单项。从2006年5月份的汤姆斯杯和尤伯杯比赛开始已经更改为每球得分的21分制，通常用三局两胜制，每局某方先到达11分时可休息90秒，第一局完和第二局之间，第二局完和第三局之间可以有2分钟的休息时间。 接发球 发球时，双方球员必须站在对角的发球区（Service Court），两脚触地，但不能踏及发球区的界线（Boundary）。发球时球拍必须先击中球托部份，球要从低于发球员腰部的位置发出，而整个发球过程中，球拍拍头应指向下方。 单打比赛中，当发球方（Service Side）的得分为偶数时，球员应站在右方发球区内准备发球或接发球。奇数时为左方发球区。 双打比赛中，当发球方（Service Side）的得分为偶数时，由右方球员站在右方发球区内准备发球或接发球。奇数时为左方球员发球。发球后第一拍，只有接发球（Return of Service）的球员才可以击球，此后不限，直至其中一方犯规或球落地。 [新制]落点得分 得分 发球后，比赛便算正式开始，双方球员交替击球，直至一方犯规或球落在其中一方的场区内。在21分制中用每球直接得分的计算方法。 在得分的同时也相应获得发球权，当连续得分的时候，球员在自己的两个发球区内交替发球。 违例 在发球后至死球（Dead Bird）前的“比赛进行时”中，接发球队员违例，则判发球方得分（Point）。 发球时击球点高于腰部 击出的球落在有效区域以外，没有过网或穿过球网或在网下进入对方场区。 过网击球，不在自己的场区内击球，即球员的球拍和身体进入对方场区。 持球，将球击出前，球在拍上有停滞，或有拖带动作。 （Dribble），同一球员连续击球2次以上，或球过网前同队球员连续击球。 触网，球员的球拍、身体或衣物触网。 阻碍对方合法击球，或以其它行为故意骚扰对方球员。 球接触到场边的物体墙壁或运动员的身体，或天花板。

参考: zh. *** /wiki/%E7%BE%BD%E6%AF%9B%E7%90%83#.E6.AF.94.E8.B5.9B.E8.A7.84.E5.88.99

5局.每局21分.胜出3局就胜

5局 5可以 WEAR BLACK SHOES 21分

直接得分

请教羽毛球规则

用21分制，即双方分数先达21分者胜，3局2胜。每局中，一方先得21分且领先至少2分即算该局获胜，否则继续比赛；若双方打成29平后，一方领先1分，即算该局取胜。

1、计分制度

新制度中每球得分，并且除特殊情况（比如地板湿了，球打坏了），球员不可再提出中断比赛的要求。但是，每局一方以11分领先时，比赛进行1分钟的技术暂停，让比赛双方进行擦汗、喝水、休息等。

得分者方有发球权，如果本方当前得分为单数，从左边发球；当前得分为双数，从右边发球。在第三局或只进行一局的比赛中，当一方分数首先到达11分时，双方交换场区。

2、站位

单打：发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。

如“再赛”，发球员应以该局双方总得分数来确定站位。若总分为单数，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球；若总分为双数，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。球发出后，双方运动员击球就不再受发球区的限制，运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外。

双打：一局比赛开始，应从右发球区开始发球。只有接发球员才能接发球；如果他的同伴接球或被球触及，发球方得一分。

在发球方得分为0或双数时，应该由发球方的站在右侧的运动员发球，接发球方站在右侧的运动员接发球；发球方得分为单数时，则应站在左发球区的运动员发球或接发球。

每局开始首先接发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区接发球或发球；得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球。发球方的非发球运动员和接发球方的非接发球运动员站在另一发球区内。

任何一局的接发球方得一分时，接着由接发球方运动员之一发球，如此交换发球权。注意，交换发球权时双方4位运动员都不需要变换站位。运动员不得有发球错误和接发球的错误，或在同一局比赛中有两次发球。一局胜方的任一运动员可在下一局先发球，负方中任一运动员可先接发球。

球发出后，双方运动员击球就不再受发球区的限制，运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外。

3、规则

以下情况运动员应交换场区：第一局结束。第三局开始。第三局中或只进行一局的比赛进行至一方达到11分时。

运动员未按以上规则交换场区时，一经发现立即交换，已得分数有效。

发球时任何一方都不允许延误发球。发球员和接发球员都必须站在各自发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界限；两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出。发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个拍框必须低于发球员的腰部。

击球瞬间拍杆应指向下方，从而使整个拍框明显低于发球员的整个握拍手部。发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区。

扩展资料

1、世界羽联21分制实行每球得分制，所有单项的每局获胜分皆为21分，最高不超过30分。每场比赛取三局两胜制，先到21分的一方赢得当局比赛。如果双方为20比20时，获胜一方需超过对手2分才算取胜；直至双方打成29比29时，那么先到第30分的一方获胜。首局获胜一方在接下来的一局比赛中先发球。

2、赛前，用挑边的方法（抛硬币）来决定发球方和场区。挑边赢者将优先选择是发球或接发球，还是在一个半场区或另一个半场区比赛。输者在余下的一项中选择。

3、羽毛球世界联合会于2006年5月在日本东京举行的年度代表大会上，正式决定实行二十一分的新赛制。2006年5月在日本东京举行的汤姆斯杯和尤伯杯赛上率先试行三局二十一分的赛制。

这一赛制将成为今后所有羽毛球国际大赛的通用赛制，第29届奥运会也将用这一赛制。二十一分的赛制对于提高运动员的积极性、减少运动员受伤以及电视转播等方面较十五分制有更大的优势。

百度百科-奥运会羽毛球赛

百度百科-羽毛球

羽毛球双打如何记分

（一） 羽毛球场地、器材

1． 场地：羽毛球场成长方形，如图示

各条线宽均为4厘米，场地上空12米以内和四周4米以内不应有障碍物。球场中央网高1.524米，双打边线处网高1.55米。

2． 器材

球重4.74克~5.5克，由16根羽毛插在半球型软木托上。球拍框总长度不超过68厘米，宽不超过23厘米，拍弦面长不超过28厘米，宽不超过22厘米。

（二） 羽毛球比赛方法及主要规则简介

1． 比赛的项目：男子单打、女子单打、男子双打、女子双打、混合双打、男子团体、女子团体。

2． 新制比赛的计分方法及规则：

⑴类似曾经的乒乓球记分方法，用21分制，即双方分数先达21分者胜，3局2胜。每局双方打到20平后，一方领先2分即算该局获胜；若双方打成29平后，一方领先1分，即算该局取胜。

⑵新制度中每球得分，并且除特殊情况（比如地板湿了，球打坏了），球员不可再提出中断比赛的要求。但是，每局一方以11分领先时，比赛进行1分钟的技术暂停，让比赛双方进行擦汗、喝水等。

⑶得分者方有发球权，如果本方得单数分，从左边发球；得双数分，从右边发球。取消(单打)后发球线。在第三局或只进行一局的比赛中,当一方分数首先到达11分时,双方交换场区。

⑷双打规则修改较多，文字不容易表述，而暂时不能贴图，所以在此省略。

3． 旧制比赛的计分方法：

⑴除非另有商定，比赛应以三局两胜定胜负，团体赛多用5盘3胜制

⑵只有发球方才能得分

⑶双打和男子单打先得15分的一方为胜一局。

⑷女子单打先得11分的一方胜一局

①双打和男子单打，13平或14平（女子单打9平获10平）时，先获13分或14分（女子单打先获9分或10分）的一方，可以选择“再赛”或“不再赛”。 ②这一选择只能在规定分数第一次出现，下一次发球发出之前做出。③13平（女子单打9平）时不选择“再赛”，在14平（女子单打10平）时先获14分（女子单打10分）者仍可选择“再赛”。

⑹选择“再赛”后从“0比0”开始报分，先获“再赛”分数的一方胜该局。

①13平再赛到一方先到5分。②14平再赛到一方先到3分。③9平再赛到一方先到3分。④10平再赛到一方先到2分。

⑺在下一局开始由上一局的胜方先发球。

3． 比赛中的站位：

单打：

⑴发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应再各自的右发球区发球或接发球 。

⑵发球员的分数为单数时，双方运动员均应再各自的左发球区发球或接发球。

⑶如“再赛”，发球员应以该局的总的分数来确定站位。若总分为15分（单数），双方运动员均应再各自的左发球区发球或接发球；若总分为16分（双数），双方运动员均应再各自的右发球区发球或接发球。

⑷球发出后，双方运动员就不再受发球区的限制而自由击到对方场区的任何位置，运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外。

双打：

⑴一局比赛开始和获得发球局的一方，都应从右发球区开始发球。

⑵只有接发球员才能接发球；如果它的同伴去接球或被球触及，发球方得一分。

①每局开始首先发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区发球或接发球；得分为单数时，则应在左发球区发球或接发球。

②每局开始首先接发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区接发球或发球；得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球。

③上述两条相反形式的站位适用于他们的同伴。

⑷任何一局的本方发球员失去发球权后，由该局首先发球员发球，然后首先发球员的同伴发球，接着由他们的对手之一发球，然后再有另一对手发球，如此传递发球权。

⑸运动员不得有发球错误和接发球的错误，或在同一局比赛中有两次发球。

⑹一局胜方的任一运动员可在下一局先发球，负方中任一运动员可先接发球。

⑺球发出后就不再受发球区的限制了。运动员可在本方场区自由站位和将球击倒对法场区的任何位置。

4． 比赛规则：

⑴交换场区

① 以下情况运动员应交换场区：

Ⅰ、第一局结束。

Ⅱ、第三局开始。

Ⅲ、第三局中或只进行一局的比赛进行至一方达到11分时。

② 运动员未按以上规则交换场区，已经发现立即交换，以得分数有效。

⑵合法发球：

① 发球使任何一方都不允许非法延误发球。

② 发球员和接发球员都必须站在斜对角线发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界限；两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出。

③ 发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球必须低于发球员的腰部。

④ 击球瞬间球杆应指向下放，从而使整个球框明显低于发球员的整个握拍手部。

⑤ 发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。

⑥ 发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区。

⑶羽毛球的违例

① 发球不合法违例。

② 发球员发球时未击中球。

③ 发球时，球过网后挂在网上或停在网顶。

④ 比赛时：

Ⅰ、球落在球场边线外。

Ⅱ、球从网孔或从网下穿过。

Ⅲ、球不过网。

Ⅳ、球碰屋顶、天花板或四周墙壁。

Ⅴ、球碰到运动员的身体或衣服。

Ⅵ、球碰到场地外其他人或物体（由于建筑物的结构问题，必要时地方羽毛球组织可以制定羽毛球触及建筑物的临时规定，但其国组织有否决权）。

⑤ 比赛时，球拍或球的最初接触点不在击球者网的这一方（击球者击球后，球拍可以随球过网）。

⑥ 比赛进行中：

Ⅰ、运动员球拍、身体或衣服触及网或网的支持物。

Ⅱ、运动员的球拍或身体，以任何程度侵入对方场区。

Ⅲ、妨碍对手，如阻挡对方仅靠球网的合法击球。

⑦ 比赛时，运动员故意分散对方注意力的任何举动，如喊叫、故作姿态等。

⑧ 比赛时：

Ⅰ、击球时，球夹在或停滞在拍上紧接着又被拖带。

Ⅱ、同一运动员两次挥拍连续击中球两次。

Ⅲ、同一方两名运动员连续各击中球一次。

Ⅳ、球碰球拍继续向后场飞行。

⑨ 运动员违反比赛连续性的规定。

⑩ 运动员行为不端。

⑷重发球：

① 与不能预见或意外的情况，应重发球。

② 除发球外，球挂在网上或停在网顶，应重发球。

③ 发球时，发球员和接发球员同时违例，应重发球。

④ 发球员在接发球员未做好准备时发球，应重发球。

⑤ 比赛进行中，球托与球的其他部分完全分离，应重发球。

⑥ 司线员未看清球的落点，裁判员也不能做出决定时，应重发球。

⑦ “重发球”时，最后一次发球无效，原发球员重发球。

⑸死球：

① 球撞网并挂在网上，或停在网顶上。

② 球撞网或网柱后开始在击球这一方落向地面。

③ 球触及地面。

④ “违例”或“重发球”。

⑹发球区错误：

① 发球顺序错误。

② 从错误的发球区发球。

③ 在错误的发球区准备接发球，且对方球已发出。

⑺发球区错误的裁判方法：

① 如果错误在下一次发球击出前发现，应重发球；只有一方错误并输了这一回合，则错误不予纠正。

② 如果错误在下一次发球击出前未被发现，则错误不予纠正。

③ 如果因发球区错误而“重发球”，则该回合无效，纠正错误重发球。

④ 如果发球区错误未被纠正，比赛也应继续进行，并且不改变运动员的新发球区和新发球顺序。

羽毛球应有16根羽毛固定在球托部，羽毛长64毫米至70毫米，但每一个球的羽毛从托面到羽毛尖的长度应一致。羽毛顶端围成圆形，直径为58毫米至68毫米，球托直径25毫米至28毫米，底部为圆形，羽毛球重4.6克至5.50克。而对于非羽毛制成的球，我们则要求制成裙状，质量、性能不得超过10\\% 的差距。对于比赛用球，必须经过检验才能用，正确方法是：站在端线，低手向前上方全力击球，球的飞行方向与边线平行，一个合格的球，应落在离对方端线 53~99厘米之间。

羽毛球常用术语

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一、羽毛球场地

羽毛球场地是一个长13.40米，双打宽6.10米，单打宽5.18米，场地中央被球网(两边柱子高1.55米，中间网高1.524米)平均分开的长方形场地(请参“比赛规则”中的附图)。

羽毛球场地横向被中线平分为左右两个半区；纵向被分为前场、中场、后场。前场就是从前发球线到球网之间的一片场地；后场是指从端线到双打后发球线之间的一片场地；中场是前发球线与双打后发球线之间的一片场地。

二、站位与击球

运动员站在羽毛球场上的位置称为站位。站位有两种情况∶一种是受限制的站位。如∶发球、接发球时运动员的站位，就必须按要求站在规定的区域内(左半区或右半区)；另一种是不受限制的站位，可根据自己或同伴(双打)的需要而选择的站位。如∶单打的站位一般在离前发球线1米左右的中线附近，双打站位可根据双打两个运动员的具体战术需要而选择前后或左右的站位。

根据以上对羽毛球场地的划分，又可把不受限制的站位具体分为∶左半区站位、右半区站位、前场站位、中场站位、后场站位。

击球是指运动员挥拍击球时，拍与球接触的一刹那。运动员站在左半区迎击对方来球叫做左半区击球，在右半区的击球叫做右半区击球，站在前场、中场、后场的击球，则分别叫做前场击球、中场击球、后场击球。除此之外，根据来球高度的不同，我们又可分为上手击球(高于肩的来球，击球点在肩上)和下手击球 (击球点低于肩)。

三、持拍手与非持拍手

持拍手是指正握着球拍的手。非持拍手是指没有握拍的手。

在羽毛球运动中，我们经常听说的正手技术、反手技术、正手击球、反手击球等术语。所谓正手技术是指握拍手同侧的技术；反手技术是指握拍手异侧的技术。如∶右手握拍的运动员，在击右侧球时所用的技术就称为正手技术，并由此派生出正手发球技术、正手击球技术等技术名称。

在羽毛球运动中，非持拍手的功能主要是在发球时用来持球、抛球；在击球过程中用来平衡身体，以便更有效地击球。

四、击球的基本线路

所谓击球线路是指球被运动员击出后在空中运行的轨迹和场地之间的关系。

羽毛球运动员击球线路之多是无法胜数的，以下只研究决定羽毛球线路规律的几条基本线路。

我们仅以运动员(右手持拍)正手击出三条球路来分析一下球的路线的名称。第一条从自己的右方打到对方的左方(线路与边线平行)可称为直线，第二条打到对方的右方(线路与边线有较大的角度)可称为对角线，第三条打到对方的中线球线路与边线有较小的角度)可称为中路。同理，反手后场(中场、前场)的三条 (击基本击球线路，亦可这样称呼。在具体称呼时，可与正手、反手结合在一块。如∶正手直线、正手中路、正手对角线、反手对角线等。若在中线击球时，可这样称呼∶打到对方场区的左方为左方斜线，打到对方场区的右方为右方斜线，打到中间为中路球。在对羽毛球线路的称呼上应主义如下问题∶首先要看击球点和球的落点靠近哪里，击球点靠近右边线，而落点靠近中线，都成为正手中路球。其次要根据击球时所用技术名称，如反手搓球，可成为反手搓直线、反手搓中路球等。

总之，羽毛球的基本线路可分为五条，即∶左方直线、中路直线、右方直线、右方斜线(右方对角线)、左方斜线(左方对角线)。而根据击球运动员站的位置 (左、中、右)，每个位置又可分别击出直线、中路、斜线，因此又可派生出九条线路来。羽毛球的击球线路之多无法描述，但其基本线路就那么几条，只要我们掌握了其规律，对我们的训练、比赛都是大有益的。

五、拍形角度与拍面方向

拍形角度是指球拍面与地面所成的角度。拍面方向是指球拍的拍面所朝向的位置。

拍形角度可分为七种∶拍面向下、拍面稍前倾、拍面前倾、拍面垂直、拍面后仰、拍面稍后仰、拍面向上。

拍面方向可分为三种∶拍面朝左、拍面朝右、拍面朝前。

拍形角度和拍面方向控制的好坏对击球质量的影响是非常大的，所以我们必须在每一次击球中认真调整好拍形、拍面，击出合乎质量要求的球来。

六、击球点

所谓击球点是运动员击球时球拍与球相接触那一点的时间、空间位置。

击球点包括三个方面的内容∶第一包括拍和球的接触点距地面的高度；第二包括接触点距身体的前后距离；第三包括距身体的左右距离。对击球点选择得是否合适，将决定着击球质量的好坏，它将直接影响着运动员击球的力量、速度、弧线、落点，最终将导致影响运动员击球的命中率，造成失分，直至失败。因此选择合适的击球点至关重大。选择合适的击球点应做到如下两点∶第一判断要准，第二步法移动要到位(步法要快)。只要做到了这两点才能保证调整在最合适的位置，击球点才有保障。

回答者：haoqiu2 - 试用期 一级 6-23 19:08

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6.1.1 先发球或先接发球；

6.1.2 一个场区或另一个场区。

6.2 输方在余下的一项中作出选择。

7 记分方法

7.1 除非另有商定，一场比赛应以三局两胜定胜负。

7.2 除了规则7.4规定的情况之外，双打和男子单打先得15分的一方胜一局。

7.3 除了规定7.4规定的情况之外，女子单打先得11分的一方胜一局。

7.4 如果为14平（女子单打为10平），先得14分（女子单打先得10）的一方，可选择7.4.1或7.4.2的规定：

7.4.1 不加分，即比赛至15分（女子单打11分）。

7.4.2 加分比赛至17分（女子单打13分）。

7.5 一局的胜方，在下一局首先发球。

7.6只有发球方才能得分。

8 交换场区

8.1 以下情况运动员应交换场区：

8.1.1 第一局结束；

8.1.2 第三局开始前；

8.1.3 在第三局或只进行一局的比赛中，领先的一方得分为：

——11分为一局的6分，或

——15分为一局的8分。

8.2 如果运动员未按规则8.1的规定交换场区，一经发现即在死球时交换，已得有效。

9 发球

9.1 合法发球：

9.1.1 一旦发球员和接发球员都站好各自的位置，任何一方都不允许延误发球。

9.1.2 发球员和接发球员应站在斜对角的发球区内，脚不触及发球区和接发球区的界线。

9.1.3 从发球开始（规则9.4所述），直到球发出（规则9.6所述）之前，发球员和接发球员的两脚必须都有一部分与球场接触，不得移动。

9.1.4 发球员的球拍应首先击中球托。

9.1.5 在发球员的球拍击中球瞬间，整个球应低于发球员的腰部。

9.1.6 在击球瞬间，发球员的拍杆应指向下方，使整个拍头明显低于发球员的整个握拍手（图五）。

9.1.7 发球开始（规则9.4所述）后，发球员必须连续向前挥拍，直至将球发出。

9.1.8 发出的球，应向上飞行过网，如果未被拦截，球应落在规定的接发球区内（即落在线上或界内）。

9.2 根据规则9.1.1~9.1.8的规定，如果发球不合法，应判“违例”（规则13所是述）。

9.3 发球员发球时未能击中球，应判“违例”。

9.4 一旦双方运动员站好位置，发球员挥拍时，发球员的球拍头第一次向前挥动即为发球开始。

9.5 发球员应在接发球员准备好后才能发球，如果接发球员已试图接发球则应被认为已做好准备。

9.6 发球开始后（规则9.4所述），发球员的球拍击中球或者未能击中球均为发球结束。

9.7 双打比赛，发球员或接发球员的同伴战位均不限，但不得阻挡对方发球员或接发球员的视线。

10 单打

10.1 发球区和接发球区：

10.1.1 发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右区发球或接发球。

10.1.2 发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。

10.2 发球员和接发球员应交替对击直至“违例”或“死球”。

10.3 得分和发球

10.3.1 接发球员违例或因球触及接发球员场区内的地面而成死球，发球员就得1分。随后，发球员再从另一发球区发球。

10.3.2 发球员违例或因球触及发球员场区内的地面而成死球，发球员就失去该次发球权，双方均不得分。随后接发球员成为发球员。

11 双打

11.1 一局比赛开始和每次获得发球权得一方，都应从右发球区发球。

11.2 只有接发球员才能接发球；如果他的同伴去接球或被球触及，则为“违例”，发球方得1分。

11.3 击球次序和位置。

11.3.1 发球被回击后，由发球方的任何一人击球，然后由接发球方的任何一人击球，如此往返直至死球。

11.3.2 发球被回击以后，运动员可以在球网的各自一方任何位置击球。

11.4 得分和发球

11.4.1 接发球方违例或因球触及接发球方场区内的地面而成死球，发球方得1分，原发球员继续发球。

11.4.2 发球方违例或因球触及发球方场区的地面而成死球，原发球员失去该次发球权，双方不得分。

11.5 发球区和接发球区

11.5.1 每局开始首先发球得运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区发球或接发球。

11.5.2 每局开始首先接发球得运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区接发球或发球；得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球。

11.5.3 他们的同伴发球或接发球时的站位，与上述两条相反。

11.6 发球都应从左右两个发球区交替发出（规则12和14规定的情况除外）

11.7 自一局开始，发球权是从首先发球员到首先接发球员，然后是该接发球员的同伴，接着是对方应站在右发球区的运动员（规则11.5的规定），之后是他的同伴，如此传递。

11.8 运动员发球顺序和接发球顺序不得错误。一名运动员在同一局比赛中不得连续两次接发球（规则12和14规定得情况除外）。

11.9 一局胜方的任一运动员可在下一局先发球，负方得任一运动员可以先接发球。

12 发球区错误

12.1 以下情况为发球区错误：

12.1.1 发球顺序错误；

12.1.2 在错误的发球区发球；

12.1.3 在错误的发球区准备接发球，且球已发出。

12.2 如果发球区错误，在一次发球击出前未被发现，则错误不予纠正。

12.3 如果发球区错误在下一次发球出前发现：

12.3.1 双方都有错误，应“重发球”；

12.3.2 错误一方赢了这一回合，应“重发球”；

12.3.3 错误一方输了这一个回合，则错误不予纠正。

12.4 如果因发球区错误而“重发球”则该回合无效，纠正错误重发球。

12.5 如果发球区错误未被纠正，比赛继续进行，并且不改变运动员的新发球区和新发球顺序。

13 违例

以下情况均属违例：

13.1 发球不合法（如规则9.1、9.3或11.2所规定的情况）。

13.2 比赛时：

13.2.1 球落在球场界线外，即不落在界线上或界内；

13.2.2 球从网孔或网下穿过；

13.2.3 球不过网；

13.2.4 球触及天花板或四周墙壁；

13.2.5 球触及运动员的身体或衣服；

13.2.6 球触及球场外其他物体或人。

（关于比赛球馆的建筑物结构问题，必要时地方羽毛球组织可以制定羽毛球触及建筑物的临时规定，但有关组织有否决权）。

13.3 比赛时，球拍与球的最初接触点不在击球者网的者一边（击球者在击中球后，球拍可以随过网）。

13.4 比赛进行中：

13.4.1 运动员的球拍、身体或衣服触及球网或球网的支撑物；

13.4.2 运动员的球拍或身体从网上侵入对方场区（规则13.3规定的情况除外）；

13.4.3 运动员的球拍或身体从网下侵入对方场区导致妨碍对方或分散对方注意力；

13.4.4 妨碍对方，即阻挡对方紧靠球网的合法击球。

13.5 比赛时，运动员故意分散对方注意力的任何举动，如喊叫、故作姿态等。

13.6 比赛时：

13.6.1 击球时，球停滞在球拍上，紧接着被拖带抛出；

13.6.2 同一运动员两次挥拍或连续两次击中球；

13.6.3 同方两名运动员连续击中球；

13.6.4 球触及运动员球拍后继续向其后场飞行。

13.7 运动员严重违犯或一再违犯规则16的规定。

13.8 发球时，球挂在网上，停在网顶或过网后个挂在网上。

14 重发球

14.1 由裁判员或运动员（没有裁判员时）宣报“重发球”，用于中断比赛。

14.2 遇不能预见或意外的情况，应重发球。

14.3 除发球外，球过网后挂在网上或停在网顶，应重发球。

14.4 发球时发球员和接发球员同时违例，应重发球。

14.5 发球员在接发球员未准备好时发球，应重发球。

14.6 比赛进行中，球托和球的其他部分完全分离，应重发球。

14.7 司线员未看清，裁判员也不能作出裁决时，应重发球。

14.8 规则12.3规定的发球区错误应重发球。

14.9 “重发球”时，最后一次发球无效，原发球员重新发球（规则12的规定除外）。

15 死球

下列情况为死球：

15.1 球撞网并挂在网上，或停在网顶；

15.2 球撞网或网柱后开始向击球者网的这一方地面落下；

15.3 球触及地面；

15.4 宣报了“违例”或“重发球”。

16 比赛连续性、行为不端及处罚

16.1 比赛从第一次发球起至比赛结束应是连续的（规则16.2和16.3允许的情况除外）。

16.2 下列比赛中，每场比赛的第一局与第二局之间允许不超过90秒的间歇，第二局与第三局允许有不超过5分钟的间歇。

16.2.1 国际比赛项目；

16.2.2 国际羽联批准的比赛项目

16.2.3 所有其他的比赛（除非有关组织预先公布不允许这些间歇）。

（有电视转播的比赛，裁判长可在赛前对规则16.2的执行作出决定）

16.3 暂停比赛

16.3.1 遇有不是运动员所能控制的情况，裁判员可以根据需要暂停比赛；

16.3.2 在特殊情况下，裁判长可以要求裁判员暂停比赛；

16.3.3 如果比赛暂停，已得分数有效，续赛时由该分数算起。

16.4 不允许运动员为恢复体力或喘息延误比赛。

16.5 接受指导和离开球场

16.5.1 不允许运动员在一场比赛中接受指导（规则16.2或16.3的规定除外）；

16.5.2 在一场比赛中，运动员未经裁判员同意，不得离开球场（规则所述的不超过5分钟间歇除外）。

16.6 裁判员是比赛是否延误的唯一裁决者。

16.7 运动员不得由下列行为：

16.7.1 故意延误或中断比赛；

16.7.2 故意改变球的形状或损坏球，以此影响球的速度或飞行性能；

16.7.3 举止无礼；

16.7.4 规则未述的其他不端行为。

16.8 对违犯规则16.4、16.5或16.7的运动员，裁判员应执行：

16.8.1 警告；

16.8.2 对已被警告过的一方判违例；

16.8.3 对严重违犯或屡犯的一方=判违例并立即向裁判长报告，裁判长有权取消违犯一方的该场比赛资格。

17 裁判职责和受理申诉

17.1 裁判长对比赛全面负责。

17.2 临场裁判主持一场比赛并管理该球场及其周围。裁判员应向裁判长负责。

17.3 发球裁判员应负责宣判发球员的发球违例（规则9）。

17.4 司线裁判对球在其分管线的落点宣判“界内”或“界外”。

17.5 临场裁判员对其所分管职责内的事实的宣判是最后的裁决。

17.6 裁判员应做到：

17.6.1 维护和执行羽毛球比赛规则，及时地宣报“违例”或“重发球”等；

17.6.2 对申诉应在下一次发球前作出裁决；

17.6.3 使运动员和观众能随时了解比赛的进程；

17.6.4 与裁判长磋商后撤换司线或发球裁判员；

17.6.5 在缺少临场裁判员时，对无人执行的职责作出安排；

17.6.6 在临场裁判员未能看清时，执行该职责或判“重发球”；

17.6.7 记录与规则16有关的情况并向裁判长报告；

17.6.8 将所有与规则有关的争议提交裁判长（类似的申诉，运动员必须在下一次发球击出前提出；如在一局比赛结尾，则应在离开赛场前提出）。

奥运会的羽毛球规则

正式比赛用三局两胜制，双打的计分和男子样，双打和男子单打每一局为15分，当分数成13平时，先获13分的一方可以选择再赛5分；当分数成14平时，先获14分的一方可以选择再赛3分，在13平或14平再赛时，先得5分或3分的一方胜该局。

每一局比赛结束，以及最后一局当领先的一方为8分时，双方应交换场地。比赛开始前，双方应通过掷硬币决定场区或发球，赢得一方有权先选择：?

（1）一局比赛开始，应从右发球区开始发球。

（2）只有接发球员才能接发球；如果他的同伴接球或被球触及，发球方得一分。

①在发球方得分为0或双数时，应该由发球方的站在右侧的运动员发球，接发球方站在右侧的运动员接发球；发球方得分为单数时，则应站在左发球区的运动员发球或接发球。

②每局开始首先接发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区接发球或发球；得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球。

③发球方的非发球运动员和接发球方的非接发球运动员站在另一发球区内。

（3）任何一局的接发球方得一分时，接着由接发球方运动员之一发球，如此交换发球权。注意，交换发球权时双方4位运动员都不需要变换站位。

（4）运动员不得有发球错误和接发球的错误，或在同一局比赛中有两次发球。

（5）一局胜方的任一运动员可在下一局先发球，负方中任一运动员可先接发球。

（6）球发出后，双方运动员击球就不再受发球区的限制，运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外。

扩展资料：

汤姆斯杯

即世界男子团体羽毛球锦标赛，1948年举行首届比赛，现为两年一届，在偶数年举行。比赛由三场单打，两场双打组成。历史上夺得汤姆斯杯冠军最多的国家是印度尼西亚队，共13次。

尤伯杯

即世界女子团体羽毛球锦标赛，1956年举行首届比赛，两年一届，在偶数年举行。比赛由三场单打，两场双打组成。历史上夺得尤伯杯冠军最多的国家是中国队，共12次。

世界锦标赛

即世界羽毛球单项锦标赛。设有男女单打、双打和混合双打五个比赛项目。17年起为三年一届，1983年改为两年一届，在奇数年进行。2005年改为每年一届，但奥运年不举办。

苏迪曼杯

即世界羽毛球混合团体比赛。1989年开始举办，两年一届，在奇数年举行，比赛由男女单打、男女双打和混合双打5个比赛项目组成。在苏迪曼杯历史上，韩国曾3次夺冠，而中国9次夺冠，包括一个4连冠和一个5连冠。?

世界杯赛

属于邀请性比赛，由国际羽联邀请当年成绩优异的选手参加。创办于1981年，19年世界杯停办，2005、2006年世界杯恢复举办，中国益阳市承办最后两届世界杯，2006年，世界杯羽毛球赛正式停办。

中国公开赛

2007年，世界羽联推出级别仅次于奥运会、汤尤杯（即汤姆斯杯和尤伯杯）、苏迪曼杯以及世锦赛的超级系列赛，中国公开赛，被列为超级系列赛十二站中的重要一站，其成绩计入世界排名和奥运参赛积分，总奖金高达25万美元，每届比赛吸引当今世界羽坛众多的顶尖高手前来参赛。

全英锦标赛

由英格兰羽毛球协会于1899年创办，是世界羽毛球史上最悠久的羽毛球赛事。最初由英国和英联邦国家选手参加，现已成为全球性的羽坛大会战。

奥运会比赛

1992年羽毛球成为奥运会正式比赛项目，只设4个单项比赛，无混双比赛。1996年亚特兰大奥运会起增设混双项目，奥运会羽毛球赛冠军是世界羽坛的至高荣誉。?

世界羽联

世界羽联参照世界网球大奖赛办法组织的。始于1983年。由在全年不同时间和在不同国家举办的六个级别的系列赛组成，主要包括超级赛和大奖赛。

2011年提出5站超级顶级大满贯赛，在12站超级赛中获得积分最高的前8名的选手参加年终举办的世界羽联超级系列赛总决赛，但在任一单项比赛中每个下属协会最多每队两名选手报名参加。

百度百科-羽毛球

谁能告诉我以往11分制羽毛球所有规则!!!

国际奥委会把参加奥运会羽毛球比赛的选手限定在172人之内，每个项目根据世界排名选出单打前38名、双打和混合双打各16对选手直接参赛。但每个项目中至少包括五大洲的各1名选手或1对选手参加。这些选手必须在该洲世界排名领先。如果在世界排名中仍没有某洲的选手，则由在积分期间最近一次该洲锦标赛冠军参加。

奥运会东道主拥有不少于两名选手参赛的权利。每个国家或地区在1个项目中最多有3个席位，多出的席位依次让给排名列后的国家和地区选手。羽毛球场地呈长方形，长13·4米，单打场地宽5·18米，双打场地宽6·10米。奥运会羽毛球赛用球需经过世界羽联批准。奥运会羽毛球赛馆需将700个适合比赛的三种速度的球储存于安全的仓库中。球拍由参赛运动员自备，由于不符合规定的球拍并未给球员带来明显的有利，因而裁判员对运动员的球拍并不做严格检查。

比赛之前，双方用挑边的方法(抛硬币)来决定发球方和场区。挑边赢者将优先选择是发球或接发球，还是在一个半场区或另一个半场区比赛。输者在余下的一项中选择。

2006年5月，羽毛球世界联合会在日本东京举行的年度代表大会上决定实行21分的新赛制，北京奥运会也将用这一赛制。21分赛制对于调动运动员积极性、减少运动员受伤，以及改进电视转播效率等比原来的15分制有更大优势。

21分制实行每球得分制，所有单项的每局获胜分皆为21分，最高不超过30分。每场比赛取三局两胜制，先到21分的一方赢得当局比赛。如果双方为20平时，需某一方需超过对手2分才算取胜。如双方打成29平，则得分先上第30分的一方为胜者。首局获胜一方在接下来的一局比赛中先发球。

羽毛球每场比赛均用三局两胜制，当任一方在比赛中得到11分后，比赛将间歇1分钟；两局比赛之间的间歇时间为2分钟。

这项比赛中常见的违例之一是过手违例，即发球时，球员在击球瞬间的拍杆没有指向下方。此外，还有过腰违例(发球时在击球瞬间整个球超过发球员的腰部)、挥拍有停顿、脚移动、触线或不在发球区内等。

第一局比赛结束时，双方应交换场地。若局数为1∶1时，在第三局比赛开始前，双方应交换场地。在第三局比赛中，领先一方达到11分时，双方应交换场地。

观赛礼仪：

羽毛球运动始终是一项高雅运动。尊重对手，尊重裁判，女士优先，用语文明，讲究举止等等，都为羽毛球文化所倡导。因此，观众在观看这项比赛时应注意：

(1)赛前5分钟提前入座，并保持安静；

(2)颁奖奏获奖队国歌时，应肃立，不应谈笑或做其他事情；

(3)比赛中尽量不要从座位上站起来，更不要随意在看台上来回走动；

(4)不得使用粗鲁、不文明、带有敌意、攻击性或侮辱性语言刺激球员；

(5)观看比赛时不得燃放烟火、向场内抛掷物品；

(6)不破坏公物，不做不文明手势；

(7)观看比赛拍照时，不得使用闪光灯；

(8)比赛馆内严禁吸烟；

(9)观赛时应将手机关闭或设置在振动、静音状态；

(10)不要将锣鼓、乐器等响器带入比赛场内。

求一些羽毛球规矩

一、赛制

现代羽毛球赛分为男单、女单、男双、女双及混双，共5个单项。羽毛球的计分制度最初取15分制（发球得分制），通常用“三局两胜制”。但旧制的明显缺点为：比赛长度不易受到控制，容易导致比赛持续时间过长，削弱观众的观看欲望，以及不利于电视转播和吸引更多赞助商。

为了缩短比赛长度，国际羽毛球联合会曾从2001年6月1日起，试行每局7分和“五局三胜制”的新赛制。虽然新赛制在理论上缩短了比赛长度，但实际效果并不明显，而且遭到了许多行内人士的批评，他们的理由是：7分制使比赛变得简单粗糙，缺乏观赏价值。

国际羽联最终在实行新赛制一年后，恢复每局15分制和“三局两胜制”。2006年5月6日，国际羽联通过21分新赛制（落地得分制），同时规定：每局某方先到达11分时可休息60秒，第一局完和第二局之间、第二局完和第三局之间可以有2分钟的休息时间。

二、球具

羽毛球由16根羽毛及球托组成。羽毛长62－70毫米，顶端围成圆形。球托直径25～28毫米，重量4.74－5.5克，底部为半球体。

羽毛球拍的长度不得大于680毫米，拍面的长度应低于290毫米，宽度低于230毫米。

三、场地

标准的羽毛球场为长方形，长度13.4米，宽度6.1米，天花板的高度应大于6.1米。羽毛球场的网柱必须固定在地面上，有效高度为1.55米。球网顶部至地面的高度为1.524米。

场地线宽40毫米，须用白色或**的颜料画出，并在球场的边线及底线以外分别要留出1米和2米以上的安全空间。

羽毛球球网用深色纤维制成，网孔大小15－20毫米，球网长6.10米，宽0.76米。

边线：单打边线为场地内边线，双打边线为场地外边线。

底线：单、双打的底线均为最外侧的底线。

四、发球与接发球

发球时，双方球员必须站在对角的发球区，两脚触地，但不能踏及发球区的界线。发球时球拍必须先中球托部分，球要从低于115公分的位置发出，而整个发球过程中，球拍拍头应指向下方。

1、 单打比赛中，当发球方的得分为偶数时，球员应站在右方发球区内准备发球或接发球。奇数时为左方发球区。

2、? 双打比赛中，当发球方的得分为偶数时，由右方球员站在右方发球区内准备发球或接发球。奇数时为左方球员发球。发球后第一拍，只有接发球的球员才可以击球，此后不限，直至其中一方犯规或球落地。

五、得分

发球后，比赛便算正式开始，双方球员交替击球，直至一方犯规或球落在其中一方的场区内。在21分制中用每球直接得分的计算方法。在得分的同时也相应获得发球权，当连续得分的时候，球员在自己的两个发球区内交替发球。

每局双方打到20平手后，一方连续得2分即算该局获胜。并非无限延长，先取得30分者则为胜方。

在旧制（15分制）比赛里，只有发球方才能得分。单打比赛发球方若未得分，改由对方取得发球权重新发球。双打比赛发球方两位选手均有发球权，第一位发球员若未得分，改由第二位发球员重新发球；第二位发球员若未得分，则改由对方取得发球权重新发球。

当比赛双方打成13平、14平，先获13或14分的一方，有权决定双方加打5分或3分（女单出现9平或10平时，可分别要求加打3分或2分）。

六、违例

在发球后至球落地前的“比赛进行时”中，接发球队员违例，则判发球方得分。

1、? 发球高度：击球时，羽毛球击球点高于1.15米。

2、? 非法延误发球。

3、? 发球_球时，球杆指向并非向下。

4、? 发球_球时，没有击中羽毛球底部。

5、? 出界：击出的球落在有效区域以外，没有过网或穿过球网或在网下进入对方场区。

6、? 过网击球：不在自己的场区内击球，即球员的球拍和身体进入对方场区。

7、? 持球：将球击出前，球在拍上有停滞，或有拖带动作。

8、? ：同一球员连续击球2次以上，或球过网前同队球员连续击球。

9、? 触网：球员的球拍、身体或衣物触网。

10、? 阻碍对方合法击球，或以其它行为故意骚扰对方球员。

11、? 球接触到场边的物体墙壁，例如:天花板，电灯。

扩展资料：

健身注意

1、 降低羽毛球拍弦的张力（紧度）：在一定的高磅数范围，较松的球弦，可以提供更大的线床效应，能击出速度更快、威力更大的球，同时传递的震动较少。

2、 选择甜区更大的拍形：所谓甜区，就是球拍面的最佳击球区。当击球点在甜区时能给你足够的击球威力、控球性、震动感很小，你会觉得很舒适。球拍的甜区较大，击球时较不容易打到非甜区，所以震动的机会较少，受伤的机会也就较少。

3、 检查拍柄的大小：如果球拍的握把太小，当球没有打到甜区时，球拍的扭力就较大，对手臂的伤害就越大。握把太大则手掌抓不牢球拍，容易疲劳。

合适的大小应该是，正手握拍时无名指和大鱼肌之间有约一个5-8mm的空隙。

4、 检查球拍的硬度：拍杆硬度大的球拍，要求球员在击球时发出更大的力度，从而使手臂更容易疲劳也就更易于受伤。?

拍杆硬度小的球拍，球员不需要太多的力量就能击出更有威力的球，降低了手臂的疲劳可能。羽毛球拍拍杆的平均硬度已比前几年大为降低了。当然较软的拍杆，对球的方向控制性是要差一点的。

5、 注意击球的姿势是否正确：击球姿势的不正确是造成受伤的重要原因。

如：击球点过低、过后、击球时侧身不够、甩动大臂击球等等。多请教你身边的高手，纠正你的错误。

6、 若球员较长时间不曾进行此类活动（较剧烈），那么，在恢复训练中，尽量不要剧烈运动，否则，第二天醒来就会感到全身或某些部位酸痛不已。

参考资料：

百度百科-羽毛球

羽毛球双打规则

1. 掷挑边器

比赛前应在裁判的带领下，双方掷挑边器,赢的一方可以先挑选发球或先接发球或者是挑选场区,, 输方在余下的一项中作出选择。比如:赢的一方挑选了场区,那么另一方则可以挑选发球或接球。

2. 得分方法

以现行的15分制来说,是用三局两胜定胜负,只有拥有发球权的人才可以得分，男子双打和男子单打比赛,先得15分的一方胜一局，女子单、双打以及混双都取11分制，先得11分即可获胜，但当13平或14平(11分制为9平或10平)时，先获得13分或14分(9分或10分)的一方，可以选择“再赛”或“不再赛”，如果选择不在赛，则先得到15分（11分）者获胜；如选择再赛，则加赛情况如下：

（1）：应从“0比0”开始报分，先获再赛分数的一方胜该局；

（2）：13平时选择再赛是再赛5分，14平时选择再赛是再赛3分；

（3）：9平时选择再赛是再赛3分，10平时选择再赛是再赛2分；

（4）：13平（9平）时不选择再赛，14（10）平是仍然可以选择；

（5）：这一选择只能在规定分数第一次出现，下一次发球发出前作出。

下一局开始时由上一局的胜方先发球。

3．交换场区

以下情况可以交换场区：

（1） 第一局比赛结束；

（2） 第三局比赛开始；

（3） 第三局中或只进行一局比赛中，当领先一方得分为6分（11分）或8分（15）分时；

如运动员未按以上规则交换场区时，一经发现立即交换，但已得分数有效。

合法发球

发球时球的任何部位在击球的瞬间要高于腰部，发球时任何一方都不允许非法延误发球。发球员和接球员都必须站在斜对角发球区内发球，脚不能触及发球区的界线；两脚比须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出。发球员的球拍必须击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部，击球瞬间，球拍杆应指向下方，从而使整个拍头明显低于发球员的整个握拍手部，一旦双方运动员站好位置，发球员的球拍头第一次向前挥即为发球开始。发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出，发出的球必须在接发球员准备好后才能发球，如果不受截拦，应落入接发球员的发球区内。发球员必须在接发球员准备好后才能发球，如果接发球员以试图接发球则被认为已做好准备，发球开始，球被发球员的球拍触及或落地时候，即为发球结束，双打比赛时，发球员或接发球员的同伴站位不限，但不得阻挡对方发球员或接发球员的视线。

单打发球

发球员的分数为0或双数时，双打对员均应在各自的右发球区发球或接发球，当发球方的为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。

如“再赛“，发球员应以该局的总得分数的单数或者双数并按以上规定站为发球，球发出后，由发球员和接发球员交替对击直至“违例”或“死球”，接发球方为例或因球触及接发球场区内的地面而成死球，发球员就得一分，随后，接发球员再从另一发球区发球，想反，发球员失去球权，随后，接发球员转换为发球员，双方均不得分。

双打发球

一局比赛开始和每次获得发球权的一方，都应从右发球区发球，只有接发球员才能接发球；如果他的同伴去接球或被球触及，发球方得一分；自发球被回击后，由发球方的任何一人击球，然后由接发球方的任何一人击球，如此往返直至死球，自发球被回击后，运动员可以从网的各自一方任何位置击球，接发球方违例或因球触及接发球方场区内的地面而成死球，发球方得一分，原发球员继续发球，发球方违例或应球触及发球方场区内的地面而成死球，原发球员即失去发球权，双方均不得分，每局开始首先发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区发球或接发球；得分为单数时，则应在左发球区发球或接发球，每局开始首先接发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区接发球或发球；得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球，对于他们的同伴则相反，如有“再赛”则以该局本方总得分的单数或双数，并按以上的站位方法分别发球和接发球，双方不得有任何顺序错误。一局胜方中的任一运动员可在下一局先发球，负方中的任一运动员可先接发球。

发球区错误

以下情况为发球错误：

（1）：发球顺序错误；

（2）：从错误的发球区发球；

（3）：在错误的发球区准备接发球，且球已发出；

（4）：发球区错误的处理；

（5）：如果因发球区错误而“重发球”，则该回合无效，纠正错误重发球；

（6）：如果发球区错误未被纠正，比赛也应继续进行，并且不改变运动员的新发球区和新发球顺序。

重发球

有裁判员宣判“重发球”，用于中断比赛。

（1）：遇不能预见或意外的情况，应重发球。

（2）：除发球外，球过网后挂在网上或停在网顶，应重发球。

（3）：发球时，发球员和接发球员同时违例，应重发球。

（4）：发球员在接发球员未做好准备时发球，应重发球。

（5）：比赛进行中，球托与球的其他部分完全分离，应重发球。

（6）：司线员未看清，裁判员也不能作出决定时，应重发球。

（7）：“重发球”时，最后一次发球无效，原发球员重新发球，发球区错误除外。

1． 发球不合法：发球员发球时未击中球；发球时，球过网后挂在网上或停在网顶；

2．比赛时，球落在球场界线外；球从网孔或网下穿过，球不过网；球碰屋顶、天花板或四周墙壁；球触及运动员的身体或衣服；球触及场外其他人或物体(由于建筑物的结构问题，必要时地方羽毛球组织可以指定羽毛球触及建筑物的临时规定，但其国家组织有否决权)；球拍与球的最初接触点不在击球者网的这一方(击球者击球后，球拍可以随球过网)；否则都是违例的。

3．比赛进行中∶运动员球拍、身体或衣服触及网或网的支撑物；运动员的球拍或身体从网下侵入对方场区，妨碍对方或使对方分散注意力；妨碍对方，如阻挡对方紧靠球网的合法击球是违例的。

4．运动员故意分散对方注意力的任何举动，如喊叫、故作姿态等；击球时，球夹在和停滞在拍上紧接着又被拖带；同方两名运动员连续各击中球一次；球触及运动员球拍后继续向其后场飞行；运动员严重违反或一再违反规定。

未设裁判长时，竞赛负责人有权取消违犯者的比赛资格。

1． 球撞网并挂在网上，或停在网顶；

2． 球撞网或网柱后开始在击球者这一方落向地面；

3． 球触及地面；

4． “违例”或“重发球”已被宣报。

比赛连续性、行为不端及处罚

比赛从第一次发球至比赛结束应是连续进行的.

1． 在下列比赛中,每场比赛的第二局与第三局之间允许有不超过5分钟的间歇：国际比赛项目；国际羽联批准的比赛；在所有其他的比赛中。

2． 遇有不是运动员所能控制的情况，裁判员可根据需要暂停比赛。如果比赛暂停，已得分数有效，继续比赛时从该分数算起。

3． 不允许球员为恢复体力或喘息，或接受场外指导而中断比赛，所以在比赛时不允许运动员接受指导。

4． 在一场比赛中，运动员未经裁判员同意，不得离场。

5． 只有裁判员能暂停比赛。

6． 运动员不得有下列行为：故意引起比赛中断；故意改变球的速度；举止无礼；规则未述的其他行为。

7． 对违反规则规定任意中止比赛的运动员，裁判员应执行警告。

8． 对已被警告过的运动员判违例。

9．对严重违犯或屡犯者除判违例外，并立即向裁判长报告，裁判长有权取消其比赛资格。

发球裁判的手势要求

击球瞬间，球拍杆未未指向下方，整个拍头明显低于发球的整个握拍手部；击球瞬间，球的整体未低于发球员的腰部；不正当的延误的击出。一旦双方站好位置，发球员球拍头第一次向前挥拍即为发球开始，挥拍必须继续向前；发球击出前，脚不在发球区内、触线或移动；最初的击球点不在球托上。

对司线员的要求

司线员应坐在他所负责的延长线上，最好面向裁判员，在实际安排时，司线员的位置与场地的理想距离约2.5米至3.5米。

当球落在界外,初除大声清楚的报”界外”同时双臂侧举,使裁判员能看清楚；

如果落在界内,只用手指向界内；

如果视线被挡住,应立即举起双手,盖住眼睛。

羽毛球双打规则

羽毛球双打规则，在日常生活中，羽毛球是很常见的一种运动方式，很多人都喜欢打羽毛球的，打羽毛球是很讲究规则的，尤其是双人羽毛球，下面分享羽毛球双打规则，一起来看下吧。

羽毛球双打规则1

羽毛球双打计分规则

羽毛球双打比赛规则实行二十一分的双打比赛规则。21分制实行每球得分制，即每局双打比赛获胜分皆为21分，最高不超过30分。每场羽毛球双打比赛取三局两胜制，先到21分的一方赢得当局比赛。如果双方为20比20时，获胜一方需超过对手2分才算取胜；直至双方打成29比29时，那么先到第30分的一方获胜。首局获胜一方在接下来的一局比赛中先发球。

羽毛球双打站位规则进攻站位

基本原则：进攻必定是前后站位。

谁站前谁站后：首次有机会进攻即扣杀的队友站后场，其同伴在队友进攻时应主动向前上网，站前场。

分工：后场队员负责后场的连续大力扣杀以及两底线球的过渡；前场队员运用快攻、压网前、搓、吊、推、扑等技术，寻找空隙，一举得分。防守站位

基本原则：与进攻相反，防守必定是左右站位，一人一个半区。

防守时用平抽、平打压住对方后场底线两角，在对方扣杀球时也能以平抽反击或挑高远球至两底角，造成对方回球无力，力求改变防守局势或造成对方进攻失误。

中间球处理：通常左右站位防守时两人各负责左右半个场区，但对于中间位置球一般来说，由对角线的队员防接。

羽毛球双打发球规则

1、一局比赛开始和每次获得发球权的一方，都应从右发球区发球（内宽外长）。

2、只有接发球员才能接发球；如果他的同伴去接球或被球触及，发球方得一分。

3、自发球被回击后，由发球方的任何一人击球，然后由接发球方的任何一人击

球，如此往返直至死球。

4、每局开始首先接发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右

发球区接发球或发球；得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球。

羽毛球双打重发球规则

遇不能预见或意外的情况，应重发球

1、除发球外，球过网后挂在网上或停在网顶，应重发球。

2、发球时，发球员和接发球员同时违例，应重发球

3、发球员在接发球员未做好准备时发球，应重发球。

4、司线员未看清，裁判员也不能作出决定时，应重发球。

如今羽毛球运动可以说是最受大众喜爱的运动之一，而打羽毛球现在不仅是一对一的单打，更多的是双打。那在羽毛球双打中有什么规则呢？

羽毛球赛间休息规则

1、在一局比赛中，当领先的一方达到11分时，双方有60秒休息时间；

2、在两局比赛间，双方有2分钟的休息时间；

3、在决胜局的中，当领先的'一方达到11分时，双方交换场地。

羽毛球双打犯规规则

1、发球犯规。球不过网；双打接发球员的同伴去接发球或被球触及；球触及运动员的身体或衣服；球触及球场外其他物体或人；球落在球场界限外；球从网孔中或网下穿过；球触及天花板或四周墙壁；

2、接球犯规。球触及球拍后继续向后场飞行；击球时球停滞在球拍上，紧接着被拖带抛出；过网击球，即球拍与球的最初接触点不在击球者所在的球网一侧；触网，即运动员的球拍、身体或衣服触及球网或球网的支撑物。

3、妨碍犯规。妨碍对方，阻挡对方紧靠球网的击球；球员的球拍或身体从网下侵入对方场区导致妨碍对方击球或分散对方注意力。

4、行为犯规。比赛中运动员故意分散对方注意力的任何举动，如喊叫、故作姿态等

5、犯规。即同一运动员两次挥拍，且连续两次击中球；或同方两名运动员在一次回球中连续各击中球一次。

羽毛球双打规则2

羽毛球双打技巧

1、反手发球，发球时建议用反手发球。它的优点是动作小、隐蔽性强。

2、有意控制发球节奏，有快有慢，扰乱对方接发球节奏；不要总用一个时间节奏发球；这样对方会轻易掌握扑你的节奏。简单来说就是有时候拿起球来马上发；有时候停顿一下再发。

3、发追身球中最常见的就是发小球或者偷袭后场球，当然小球越近越好，偷后场球是靠近发球的底线越好。

大家可尝试发追身球，球速快，线路平直较长，可以有效打乱对手的接发球节奏，有效遏制对手扑球。

4、偷发后场球，成功率较高的时机，刚开局或者关键分时；对手站位偏前时；接发球对手移动较慢或者个子矮小时。

5、发对方的反手位球，包括小球、平高球和后场高远球；反手是永远的软肋，谁都不好接。

6、发贴近中线的平高球时，可以干扰对方对球的判断，他们往往以为这种球进不了规定的比赛区域内。

7、快速连续发球，自己方连续得分，赢球势头正盛，应该尽快捡球并发球，不给对方思考、调整和喘息的机会。

8、接发球时应举起拍子，接发球时应将拍子举过头顶，这样可以缩短击球时间，加快扑球和接发球节奏。

9、干扰对方发球节奏，当对方得分，用连续发球战术时，可通过多向对方举手示意没准备好，干扰对方节奏。

10、接发球被动时多打对方后场，为自己争取调整站位的时间。

11、双打接发球时尽量不要挑高球，接发球时应尽量平推对方场地的两肋，让对方先起高球，把进攻主动权留给自己。

12、对方发球较高时，接发球动作不要太大。对方发球较高，有很大的机会扑球时，如果大力扣杀或者扑球过狠，往往会失误，将球扑下网或者平推出界外。

13、如果接发球十分被动，尽量斜线回高球，或者回对方女队员的后场高球，将对手的女队员调动到后场。

14、发球时学会运用手势沟通，一般情况下，发球要分6个点，以右半发球区为例子，就有左前（前发球线与中线的交点区、正前、右前和左后、正后以及右后等几个点。而比赛中，运动员手上的手势就是发球人打算发到某个点上，提醒队友注意的。当然，比赛的时候，运动员也经常故意调换手势，以防范对手。

15、双打的后发球线比单打短，如果在双打中发高球，接发球方可以大力扣杀，直接争取主动，甚至得分。因此站位压在靠近前发球线处，可对发球者造成很大的心理上和技术上的威胁。