体育口令有哪些_体育常用的口令是什么?

1.体育课口令可分为哪两部分

2.体育老师课堂必备哪些口诀？

3.体育教学中队列队型和行进间走法的口令和走法？

4.体育口令是怎样

5.“一二一”口令怎么喊？

法律分析：在国际赛事中，所有400米或以下的径赛项目，必须用蹲踞式起跑及起跑器。发令员口令为“各就位”(on your marks)、“预备”(set)，最后发令枪响。

法律依据：《体育赛事活动管理办法》 第四条 体育赛事活动举办应当遵循合法、安全、公开、公平、公正、诚信、文明、绿色的原则。

体育课口令可分为哪两部分

体育课上整理队伍的口令是：立正，向右看齐，向前看，稍息，报数

通过队列练习有助于培养组织纪律性和集体主义精神，并能养成“团结、紧张、严肃、活泼”的优良作风；促进身体正常发育，形成正确的身体姿势和协同一致的集体动作能力。

1.立正

队列动作的最基础动作之一。口令是立正！做法是两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第1节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

2.稍息

队列常用的基本动作之一。口令是稍息！做法有两种：一种是解放军队列条令里规定的正规做法。其做法是左脚顺脚尖方向伸出约全脚的2/3，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，体重大部分落在右脚。稍息过久，可自行换脚。此种做法用于队列练习。另一种是上体操课时常用的左右开立的做法。其做法是左脚向左1步，同肩宽，重心投影落于两脚之间，同时两臂屈肘在背后，右手轻握拳，左手握右手腕，上体保持立正姿势。此种稍息常用在上体育课练习动作时作为休息的方法被广泛用。由于两脚平均支持体重，支撑面较大，两臂改变姿势起到调节作用，减轻肌肉紧张度，适于小学和初中教学训练时广泛用。

3.看齐

整队时常用的基本动作之一。看齐分为向右（左）看齐、向中看齐和向前看齐。

向右（左）看齐的口令是向右（左）看--齐！其做法是基准人不动，其他人向右（左）转头，眼睛看右（左）邻人的腮部，前4名能通视基准人，自第5名起以能通视到本人以右（左）第3人为度。后列人员先向前对正，后看齐。

向中看齐时，口令是以XXX为准，向中看--齐！其做法是当听到“以XXX为准”时，基准人左手握拳高举，听到“向中看--齐”的口令后，将手放下；其他人按照向右（左）看集的要领实施。然后可下达“向前--看”的口令，全体人员迅速将头转正，恢复立正姿势。

向前看齐时，口令是向前看--齐！其做法是基准学生不动，其他学生向前对正，第3名以后的学生，以看不见自己前面第2名学生头的后部为度。当听到“向前--看”的口令时向前看齐的动作停止。

看齐时基准人正确的站立（位置、方向）是全队看齐的标准，尤其是多列成多路队形，每列或每路的排头还应取好各列或各路之间的距离或间隔。训练看齐时要注意前后对正，左右一条线，碎步调整，看齐要快。

4.报数

队列常用的基本动作之一。口令是报数！做法：横队从右至左（纵队时由前向后）依次以短促洪亮的声音转头（纵队时向左转头）报数，最后1名不转头。数列横队，后列最后1名报“满伍”或“缺X名”。

报数是清点队伍人数的方法，应在立正姿势中连贯、迅速地进行。有时可在稍息时报数，但每人轮到自己报数时，必须立正。报完数后又自动稍息。根据队形变换，分组的需要或为了集中注意力，可用1--X报数；奇数报数；偶数报数；间隔X报数等方法。

报数要求必须准确，声音洪亮，转头迅速，训练报数时常用报数比赛或报数游戏的方法。

5.踏步

队列练习中常用的基本动作之一。用于调整步伐。口令是踏步--走！（停止间）；行进间口令是踏步。做法：两脚在原地上下起落（抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米，落下时前脚掌先落地），上体保持正直，两臂按齐步或跑步摆臂的要领摆动。踏步时听到“前进”的口令，继续踏两步，再换齐步行进。

体育老师课堂必备哪些口诀？

在队列队形练习中的口令一般分两部分：预令和动令。

比如：“齐步——走！”。”齐步“就是预令，”走“就是动令。

再如：”向右——转！“。”向右“是预令，”转“是动令。

预令是让练习者明确所要做的动作内容和动作方向，动令是开始做动作的口令。

当然个别练习口令不分预令和动令。比如：”稍息！”、“跨立！”“解散”“报数”等口令。

满意请纳，谢谢。

体育教学中队列队型和行进间走法的口令和走法？

梦育老师必备教口诀体育课堂

队列队形

立正

两手贴着裤缝线，挺胸抬头向前看。脚跟靠拢尖成八，站直不动是关键。稍息

上体立正伸左脚，只能伸出大半脚若是累了可以换，报告立正就行了。

报数

听清再用转头报，排尾报数不转头，

声宏嗓亮精神振，报完还原成立正。

向右看齐

转头向右眼看腮，通视前面别站歪。

对正看齐要站好，仅除末尾一人外。

向前看

头转正，眼向前，余光还要看全线。

身体立正要站好，全队需要一个面。

向左转

左跟右掌两为轴，左掌右跟同时转。

一拍转好别晃动，二排收右脚立正。

齐步走的口诀

听到口令左脚迈，重心前移两臂摆

挺胸抬头直线走，脚臂协调体不弯。

正步走的口诀

绷脚踢腿臂前伸，脚掌着地体前移

脚臂到位体正直，节奏明快显威力。

跑步走的口诀

提肘握拳体前移，脚掌蹬地借弹力，

行进整齐节奏快，夹肘摆臂在腰际。

篮球教学口诀

双手胸前传球?

持球屈肘于胸前，，含胸收腹视前方;

两臂前伸腕外翻，充分伸展指拨球。

双手胸前接球

两臂分开半弧形，面对来球上前迎:

主动伸臂体前倾，顺势接球引胸前。

双手低手传球

双手持球于腹前，抬头屈膝身护球:

摆臂出球腕要抖，手指拨球力量柔。

双手低手接球

面对来球上步迎，小指靠近成半圆:

伸臂接球要放松，收回原地备进攻。

双手头上传球

持球头上腕微翻，双肘自然向外张;

前臂前振腕转压，发力就在指与腕。

双手头上接球

看准来球快移动，伸臂迎球要放松:

接球后引收护球，控移球后即进攻。

双手反弹传球

双手持球于胸前，翻腕推球击地面

反弹用力要适当，便于同伴来接球

双手反弹接球

对球反弹跨步近，屈膝手掌成球形

:顺势收球于腹前，均匀用力把球顶。

单手胸前传球

双手持球于胸前，引球体侧腕扣翻

手臂短促向前伸，手指用力弹拨球。

单手肩上传球

侧向开立膝微屈，单手持球于肩上

:后引同时蹬转扣，挥臂扣腕把球传。

单手体侧传球

跨步向侧眼左看，右手引球右侧方

迅速上前弧形摆，停臂抖腕球出手

单手接球

伸臂准备把球迎，五指分开成球形:

触及来球顺势引，另手护球接球稳。

进攻基本姿势:

屈膝开立降重心，上体前倾而放松;

双眼注视场上情，随时移动和接球

防守基本姿势

两脚开立比肩宽，屈膝重心在中间;

体微前倾手前放，随时移动抢断球。

起动:

两膝微屈踵离地，脚掌蹬地要有力;

身体前倾移重心，前两三步短而急。

侧身跑:

放松前跑勿横移，注意球踪看场情

上体侧转腰放松，随时要把球来迎。

变向跑:

前脚内侧来蹬地，屈膝内扣降重心:

上体转移后脚迈，二步落地体侧转。

后退跑:

提踵脚掌去蹬地，上体前倾抬起头

臀部稍坐往后退，屈肘摆动控平衡。

跨步急停:

一步前跨身后仰，二步落地体侧转

抬头屈膝臂不张，撑地要靠内侧掌。

跳步急停:

跳起空中稍后仰，同时着地双脚掌;

屈膝后坐肘微张，重心稳放两脚上。

跨步:

一脚为轴一脚跨，上体方向不变化

左脚右跨叫顺步，右脚左跨叫交叉:

抬头屈膝体前倾，左右跨出要适当

中枢脚稳勿移动，摆脱对方要有劲。

转身:

蹬地腰转移重心，轴脚拧地屈膝撑

身体移动不起伏，蹬转协调控平衡。

滑步:

屈膝滑步靠脚蹬，左滑右蹬用脚掌

向前滑步蹬后脚，向后滑步蹬前脚。

原地运球:

两膝弯屈体前倾，自然分指手心空

以肘为轴指腕压，柔和按拍要缓冲。

行进间高运球:

上体前倾膝微屈，五指分开肘为轴;

用力按球侧后方，大步奔跑要跟上;

左右两手快运球，抬头观察视野广。

行进间低运球:

两膝微屈体前倾，五指分开按拍球

手腕柔和缓冲球，过人护球眼看球。

左右两手快运球，运球勿忘多传球。

运球急停急起:

两拍急停站得稳，突然起动往前返

人球兼顾贴身紧，蹬跨越过防守人。

体前变向换手运球

右手拍球右侧方，球从体前变方向:

上体换手体压肩，变向前进推后方。

背后运球:

左右拉拍球外侧，体后换手变方向

侧肩跨步防守球，手脚配合协调好。

前滚翻

预备姿势:蹲撑

要领:低头提臀脚蹬地，颈、背、腰、臀依次滚，胸、膝紧靠，肩向前。

后滚翻预各姿势:蹲撑要领:推蹬后倒膝靠胸，臀、腰、背、头依次滚，后滚至肩手推地，抬头翻转成蹲撑。

跪跳起预备姿势:跪立要领:前倾下坐臂向后，上体急振臂上摆，两腿下压再提膝，两臂前举脚站立。

鱼跃前滚翻预备姿势:两腿稍屈，两臂后举，体前倾。要领:摆蹬前上跃，两手朝前撑，控腿紧腰腹，屈臂速低头，团身向前滚。

肩肘倒立预各姿势:仰卧要领:举腿翻臀、臂压垫，屈肘内夹把腰撑，展髓伸腿往上蹬。

体育口令是怎样

一、常用队列队形的口令及动作要领

队列练习是体育教育基本内容之一。队列练习是按照一定的队形，做协同一致的动作。队列练习不仅在部队军事训练中广泛用，而且在各类学校体育教学训练中广泛用。在体育课里所用的队列练习，原则上根据中国人民解放军《队列条令》中规定的动作要求进行训练。通过队列练习有助于培养组织纪律性和集体主义精神，并能养成“团结、紧张、严肃、活泼”的优良风，促进身体正常发育，形成正确的身体姿势和协同一致的集体动作能力。

1、立正

队列动作的最基础动作之一。口令是立正。做法是两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，两腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直，微向前倾，两肩要平，稍向后张，两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第1节，中指贴于裤缝，头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

2、稍息

队列常用的基本动作之一。口令是稍息。做法有两种：一种是解放军队列条令里规定的正规做法。其做法是左脚顺脚尖方向伸出约全脚的2/3，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，体重大部分落在右脚。稍息过久，可自行换脚。此种做法用于队列练习。

另一种是上体操课时常用的左右开立的做法。其做法是左脚向左1步，同肩宽，重心投影落于两脚之间，同时两臂屈肘在背后，右手轻握拳，左手握右手腕，上体保持立正姿势。此种稍息常用在上体育课练习动作时作为休息的方法被广泛用。由于两脚平均支持体重，支撑面较大，两臂改变姿势起到调节作用，减轻肌肉紧张度，适于小学和初中教学训练时广泛用。这种方法又叫“跨立”。

3、看齐

整队时常用的基本动作之一。看齐分为向右（左）看齐、向中看齐和向前看齐。

向右（左）看齐的口令是向右（左）看--齐！其做法是基准人不动，其他人向右（左）转头，眼睛看右（左）邻人的腮部，前4名能通视基准人，自第5名起以能通视到本人以右（左）第3人为度。后列人员先向前对正，后看齐。

向中看齐时，口令是以XXX为准，向中看--齐！其做法是当听到“以XXX为准”时，基准人左手握拳高举，听到“向中看--齐”的口令后，将手放下，其他人按照向右（左）看集的要领实施。然后可下达“向前--看”的口令，全体人员迅速将头转正，恢复立正姿势。

向前看齐时，口令是向前看--齐！其做法是基准学生不动?其他学生向前对正?第3名以后的学生?以看不见自己前面第2名学生头的后部为度。当听到“向前--看”的口令时向前看齐的动作停止。 看齐时基准人正确的站立位置、方向，是全队看齐的标准，尤其是多列成多路队形，每列或每路的排头还应取好各列或各路之间的距离或间隔。训练看齐时要注意前后对正，左右一条线，碎步调整，看齐要快。

4、报数

队列常用的基本动作之一。口令是报数！做法：横队从右至左，纵队时由前向后，依次以短促洪亮的声音转头，纵队时向左转头报数，最后1名不转头。数列横队，后列最后1名报“满伍”或“缺X名”。 报数是清点队伍人数的方法，应在立正姿势中连贯、迅速地进行。有时可在稍息时报数，但每人轮到自己报数时，必须立正。报完数后又自动稍息。根据队形变换，分组的需要或为了集中注意力，可用1--X报数、奇数报数、偶数报数、间隔X报数等方法。 报数要求必须准确，声音洪亮，转头迅速，训练报数时常用报数比赛或报数游戏的方法。

5、踏步

队列练习中常用的基本动作之一。用于调整步伐。口令是踏步--走！（停止间）。行进间口令是踏步。做法：两脚在原地上下起落，抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米，落下时前脚掌先落地，上体保持正直，两臂按齐步或跑步摆臂的要领摆动。踏步时听到“前进”的口令，继续踏两步，再换齐步行进。

6、立定

队列练习的基本动作之一。口令是立——定！做法：齐步和正步走时，听到口令，左脚再向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。跑步时，听到口令，再跑两步?然后左脚向前大半部，两臂不摆动，着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。踏步时，左脚踏一步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势。人数不多时，队伍不长时，口令有节奏的两拍呼完，即左脚预令，右脚动令。人多队伍长时，预令可拉长拍节。无论哪一种，动令必须落在右脚。跑步变立定时，为了整齐，练习时可要求学员同时呼“1、2、3、4”?用场拍完成立定动作。

7、集合

队列队形练习的基本动作之一。口令是成X列横队（成X路纵队）——集合！做法：基准人迅速跑到指挥员左前方适当位置，成立正姿势，其他人以基准人为准，依次向左（向右）排列，自行看齐。

8、向后转

队列原地转法的基本动作之一。口令是向后--转！做法：按向右转的要领向后转180度。原地转法是改变队列方向的动作。练习时应两脚同时用力转动，重心要稳，上体与腿一致转动，向后转时方向要正，防止左腿弯曲和两臂放松外张。教学时一般用分解法。

9、向右（左）转

队列原地转法的基本动作之一。口令是向右（左）--转！做法：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体和脚一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。初学时可用分解练习：即1拍转动，2拍并脚，严格要求，认真做好每一动作。为了协调一致地掌握完整动作的节奏，练习时可用随动作呼“1、2”。在教学训练中常因某种组织教学的需要，两路（两列）学生要同时向左向右转时，口令必须明确的指出转向目标。如两路纵队时，口令是面对面向左向右--转！此时转成面对面的队形。或是背对背向左向右--转！此时转成背对背的队形。

10、半面向左（右）转

原地转法的基本动作之一。口令是半面向左（右）--转！按向左（右）转动作要领，向左（右）转45度。人多队伍长，指挥员在队伍前中间位置，为使大家看得清，指挥员可呼“面向我半面向左向右--转”。

一、常用行进间口令及动作要领

1、齐步向左（右）转：

口令：向左（右）转――走

做法：动令落在左（右）脚，听到动令后，右（左）脚向前半步，脚尖稍向左（右），身体向左（右）转90度，同时出左（右）脚向新的方向行进。

2、齐步向后转：

口令：向后转――走

做法：动令落在右脚，听到动令后，左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚掌为轴，从右向后转180度，出左脚向新方向行进。

3、跑步向左（右）转

口令：向左（右）转――走

做法：动令落在左（右）脚，听到动令后，继续跑进两步，右（左）脚再向前跑半步，脚尖稍向左（右），身体向左（右）转90度，同时出左（右）脚向新的方向行进。

4、跑步向后转

口令：向后转――走

做法：动令落在右脚，听到动令后，继续跑进两步，左脚再向前跑半步，脚尖稍向右，以两脚掌为轴，从右向后转180度，出左脚向新方向行进。

差不多就这些吧。

希望我的回答能对你有所帮助，满意请纳，谢谢。

“一二一”口令怎么喊？

体育口令是体育委员应掌握的基本技能之一，它是用简单的语言和命令的方式有效地指挥学生活动的教学手段，如课堂中队伍的调队、 队形的练习、队列排列等。

体育口令有下面这些：

1、先打手势左手握拳大小臂90度，右手握拳伸展，大声喊:'集合'!!!(大个在你左手方向)

2、稍息，(稍停) 立正！(稍停)向右看齐！(稍停) 向前看！

3、第一排从高到低(或从右至左)报数！(计算人数)

4、稍息！

5、(转向教师)报告：XX班原有XX人，现到XX人。(说明未到人原因)若人全到就说：人已全部到齐，请老师上课!

就是121，左脚喊一，右脚喊二，落脚也是左脚。

用英语喊口令：

一二一 Left,right /一二三四one,two,three,four.

常用的几种口令:

体育口令常见的有三种：

1、1--2---3—4？

这种口令相对简单共四拍，在跑操的过程中1—2—3—4都落在左脚上。

2、1--2、3—4

这种口令相对复杂共四拍，在跑操的过程中口令分成两段，1—2为一段：1落在左脚2落在右脚，3—4为一段：3落在左脚4落在右脚.

3、1、2、3—4？

这种口令比较复杂共六拍，在跑操的过程中，1落在左脚，2落在右脚，3两拍，落在左脚和右脚上，4落在左脚，第六空。

4、怎么发语言口令？

四字口令：

以：“坚持锻炼、争强体质”为例。在跑操的过程中口令分成两段或多段，具体是：坚为1，持为2，锻炼为3，4空，争为1，强为2；体质为3，4空。

三字口令：

以：“雄赳赳，气昂昂”为例。具体是：雄为1，第一个赳为2，第二个赳为3，第四拍空，气为1，第一个昂为2，第二个昂为3，第四拍空。

三、体委如何领喊口号

早操口号宜整不宜散，体委领喊口号是关键。最常见的领喊口号流程为：体委在“一二一，一二一”的常规跑操口令后，高喊“一二三四”（延长音），队列接喊“某某某班，奋勇争先”这类设计好的四字句，喊完后，队列不停顿地接喊“一二三四”（延长音），即为一个完整的过程。