乒乓球比赛规则介绍动画_《乒乓球比赛规则》

1.男女混双乒乓球规则

2.乒乓球的基本比赛规则

乒乓球比赛判分规则

　导语：有些球友对乒乓球规则不太了解，为了便于业余球友的理解，我整理了乒乓球比赛判分规则，一起来学习下吧：

1、“回合”：球处于比赛状态的一段时间。

　2、“球处比赛状态”，从发球时，球被有意向上抛起前，静止在不执拍手掌上的一瞬间。到该回合被判得分或重发球。

　3、“重发球”：不予判分的回合。

　4、“一分”：判分的回合。

　5、“执拍手”：正握着球拍的手。

　6、“不执怕手”：未握着球拍的手。

　7、“击球”，用握在手中的球拍或执拍手手腕以下部分触球、

　8、 "阻挡”：对方击球后，处于比赛状态的球尚未触及本方台区也未超过比赛台面或其端线，即触及本方运动员或其穿带的任何物品。

　9、“发球员"：在一个回合中，首先击球的运动员、

　10、“接发球员：在一个回合中，第二个击球的运动员、

　11、"裁判员：被指定管理一场比赛的人，

　12、“裁判助理"：被指定在某些方面协助裁判员工作的人、

　13、运动员“穿或带”的任何物品，包括他在一个回合开始时穿或带的任何物品。

　14、球从突出台外的'球网装置之下或之外经过，或回击的球越过球网后又回弹过网，均应视作已”超过或绕过”球网装置。

　15、球台的“端线”包括端线两端的无限延长线。

　16、发球时，球应放在不执拍手的手掌上,手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后和比赛合面的水平面之上。

　17、发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米。

　18、当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。

　19、从抛球前球静止的最后一瞬间到击球时，球和球拍应在比赛台面的水平面之上。

　20、击球时，球应在发球方的端线之后,但不能超过发球员身体(手臂、头或腿除外)离端线最远的部分。

　21、运动员发球时，有责任让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球、

　22、如果裁判员怀疑发球员某个发球动作的正确性，并且他或者副裁判员都不能确信该发球动作不合法,一场比赛中此现象第一次出现时，裁判员可以警告发球员而不予判分、

　23、在同一场比赛中，如果运动员发球动作的正确性再次受到怀疑，不管是否出于同样的原因，不再警告而判失一分、

　24、无论是否第一次或任何时候，只要发球员明显没有按照合法发球的规定发球，他将被判失一分，无需警告。

　25、运动员因身体伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定时，可由裁判员做出决定免予执行，但须在赛前向裁判员说明。

　26、对方发球或还击后，本方运动员必须击球，使球直接越过或绕过球网装置，或触及球网装置后，再触及对方台区。

男女混双乒乓球规则

乒乓球比赛中的规则可以分为单打比赛规则和双打比赛规则两个方面。

1、单打比赛

在单打比赛中，球员需遵守赛会规定的赛制，三局两胜11分制，或五局三胜11分制，又或者七局四胜11分制；比赛开始前球员的球拍需要统一检查，每人只能送检两个球拍，其中一个是为备用，当发现首选球拍出现问题后，可申请使用备用球拍。

比赛开始前双方通过猜硬币的方式猜发球权，获胜者选择发球或接发球，接发球的一方获得优先选择场地的权利，单局比赛结束后双方交换场地，决胜局时，当一方的比分到达5分时，双方交换场地。发球为两球换发制，当比分达到 10比10 时采用一球换发制，直至拉开两分 差距决出胜负。发球时不得遮挡，并要将球抛起，球出手即为有效。

发球时，若乒乓球触网并落在接发球方桌面，发球无效，双方不得分，重新发球；若触网后落入己方桌面或地面，为发球失误，对方得1分；若连续两次触网视为发球失误，对方得1分。比赛工程中球触网为好球，比赛继续，若连续两次触网，为击球方失误，对方得1分。

比赛过程中球员非握拍手触及桌面，回合结束，对方得1分；比赛中在接球前身体任何部位使得球台移动，回合结束，对方得1分。每一局比赛结束后可休息1分钟。

2、双打比赛

双打比赛与单打的区别在于球员之间的站位，获得发球权的一方由第一发球者先行站位，接发球一方确定第一接发球者随后站位，发球位置为球台右手位，在比赛结束前保持不变。在之后的各局比赛中，第一发球员确定之后，第一接发球球员应是前一局发球给他的球员。

发球同样为两球换发制，当交换发球权时，发球方将球交给对方接发球者，再换发球，原发球方两人交换站位，由右手位球员发球，本方则由原非发球者接发球。发球时，球应先接触本方右半区桌面后触及对方右半区桌面，接触其他桌面区域或压线均视为失误，对方得1分。比赛进入决胜局后，一方分数达到5分后双方交换场地。

下一局比赛开始时交换发球权和场地，此时的接发球者应为此次发球者上次所接球的发球者。

乒乓球专业赛事：

1、奥林匹克运动会乒乓球比赛（Table Tennis Match in Olympic Games）。由奥林匹克理事会，国际乒联办的乒乓球比赛。

2、世界乒乓球锦标赛（World Table Tennis Championships）。

3、世界杯乒乓球赛（World Cup Table Tennis Tournament）。也称“埃文斯杯赛”，由国际乒乓球联合会主办的国际乒乓比赛。1980年8月在香港举行第一届世界杯乒乓球比赛，共有12个协会的16名选手参加。从1980年起每年举办1届，至1990年共进行了11届。

4、世界明星巡回赛（World Stars Tour Match）。国际乒联为推动乒乓球运动的发展，从1990年起开始举办世界明星巡回赛。

5、全国乒乓球锦标赛（China Table Tennis Championships）。中国国家体育运动委员会和中国乒乓球协会联合举办的全中国规模的比赛，是全中国最高水平的乒乓球比赛。

6、亚非拉乒乓球友好邀请赛（Asia- Africa- latin America Table Tennis Friendship Tournament）。亚非拉乒乓球友好邀请赛是洲际乒乓邀请赛。第1届于1973年在中国北京举行。

7、亚洲乒乓球锦标赛（Asian Table Tennis Championships）。由亚洲乒乓球联联盟主办。由亚洲各国组队参加，是亚洲最高水平的乒乓球比赛。比赛设男女团体和5个单项共7项比赛。自1972年起第2年举行1届，至1992年共举办了11届。

8、亚洲运动会乒乓球比赛（Table Tennis Match in Asian Games）。由亚洲奥林匹克理事会，亚洲乒乓球联合会主席举办的亚洲乒乓球比赛。

9、亚非乒乓球友好邀请赛（Asia- Africa table tennis friendship invitational）。洲际乒乓邀请赛，由中国、朝鲜、埃及、日本、毛里求斯、尼泊尔乒乓球协会共同发起的。

10、全国运动会乒乓球比赛（Table Tennis Match in China National Games）。

乒乓球的基本比赛规则

男女混双乒乓球规则包括比赛团队组队、热身与场地布置、比赛服装、开始比赛、发球和接球、比赛规则、替换规则。

1、比赛团队组队：每个团队由男性和女性选手混合组成，一般每个团队包括2-4名男性选手和2-4名女性选手。

2、热身与场地布置：在正式比赛前，选手需要进行热身运动，以确保比赛时的身体状态。比赛场地必须按照标准进行布置，包括球桌、球网、裁判桌等。

3、比赛服装：选手必须穿着符合规定的比赛服装，包括上衣、短裤或裙子、鞋子和袜子等。

4、开始比赛：比赛开始时，裁判会发出开始口令，选手必须在规定时间内开始比赛。

5、发球和接球：男女选手按照轮流发球、轮流接球的方式进行。具体来说，女选手先发球，对方男选手接球，然后由对方女选手接球，再由本队男选手接球，以此类推。

6、比赛规则：在比赛过程中，选手必须遵守乒乓球比赛规则，如不能在同一发球回合中连续两次发球，不能接到对方发球后第二次打到自己一半球桌等。

7、替换规则：在乒乓球混双比赛中，男女选手可以随时进行替换，不限次数。但是，若选手在比赛中进行了替换，则必须在下一次替换时保持相同的顺序。

总体来说，在乒乓球混双比赛中，除了要遵守基本的乒乓球比赛规则外，还有附加的替换规则等。比赛中，选手们需要默契配合、及时沟通并尽力避免失误。同时，还需要具备高超的乒乓球技术和敏锐的反应能力以应对对方的攻击并寻找反击的机会。

男女混双乒乓球的特点

1、技术和战术的多样性：男女选手在身高、力量、反应和心理素质等方面存在差异，这使得混双比赛中的技术和战术组合更加丰富多样；例如，男性选手往往具有更大的力量和更快的移动速度，而女性选手通常更为灵活和细腻，这些差异为混双比赛带来了更多的变数和看点。

2、团队配合与沟通：混双比赛需要男女选手之间的默契配合和及时沟通，有效的沟通能够让搭档了解彼此的意图，从而更好地执行战术和应对突发情况，同时，混双比赛需要选手们具备较高的团队意识和协作精神，只有相互支持才能取得好的成绩。

3、比赛的竞争性和观赏性：由于男女选手的技术和战术特点不同，比赛中的竞争性和观赏性也大大增加，面对不同对手和不同情况，选手们需要灵活调整策略、积极应对，这使得观众能够充分感受到比赛的紧张刺激和不确定性。

4、普及性和推广性：混双比赛不仅适合专业选手，也适合业余选手，由于男女搭配的多样性，混双比赛可以吸引更多人参与，有助于乒乓球运动的普及和推广。

　得分和交手流程

　1、赛前双方互相交换球拍进行检视

　乒乓球比赛前，为了检查对方的胶皮是否有违规之处，同时也为了了解对方的胶皮类型，双方可以检视对方的器材。

　2、单局十一分赛制 发球两分交替一次

　乒乓球比赛中，发球权每两分更替一次，单局得分采取11分制，先获得11分的选手赢得一局胜利。

　3、10平之后 先领先两分即取胜

　比赛中打到10平之后，双方一分一分交替发球，能够率先把分差拉至两分者即获胜。

　4、五局三胜or七局四胜

　乒乓球比赛一般分为五局三胜制或者七局四胜制，七局四胜制往往是个人单项赛事的制度，五局三胜制在团体赛中出现较多。

　5、发球

　发球者发出的球需先在己方的台面上弹跳一次之后越过或绕过球网装置接触对方球台。

　6、合法还击

　比赛中，当对手发球或还击后，本方运动员必须击球，使球越过或绕过球网装置后，再触及对方台区。凡属上述情况，均为合法还击。

　7、决胜局五分易边

　在一场比赛中，当双方选手打到决胜局，决胜局开始时，双方的场地根据比赛开始的次序进行，任何一方获得五分时，比赛都要中止，双方易边之后再继续比赛。

　暂停和休息时间

　1、每六分可擦汗一次

　乒乓球的比赛结构相当紧凑，一般来说每一局中双方得分叠加每到6分的整数倍，双方运动员可以有一次暂停擦汗的机会，但时间不宜过长。

　2、每场比赛一次暂停

　每名参赛选手在比赛中都会遇到不同的困难，规则规定正常状态下每场比赛中，参赛一方有一次暂停的机会，暂停时间为1分钟，多用来调整战术。

　3、局间休息约为1分钟

　在比赛中，局与局之间运动员可以有短暂的局间暂停时间，局间的休息时间一般为1分钟，选手可以通过这一分钟来补充水分。

　合法发球

　（1）发球时，球应放在不执拍的手掌上，手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后和比赛合面的水平面之上。

　（2）发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米；

　——伦敦奥运会的女单决赛时，丁宁的下蹲砍式发球就被判罚过，裁判的理由似乎是抛球高度不够。好在丁宁痛定思过，里约奥运会没有再出现这样的情况。

　（3）当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。

　（4）从抛球前球静止的最后一瞬间到击球时，球和球拍应在比赛台面的水平面之上。

　（5）击球时，球应在发球方的端线之后，但不能超过发球员身体（手臂、头或腿除外）离端线最远的部分；

　（6）运动员发球时，有责任让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球；

　（7）如果裁判员怀疑发球员某个发球动作的正确性，并且他或者副裁判员都不能确信该发球动作不合法，一场比赛中此现象第一次出现时，裁判员可以警告发球员而不予判分；

　（8）在同一场比赛中，如果运动员发球动作的正确性再次受到怀疑，不管是否出于同样的原因，不再警告而判失一分；

　（9）无论是否第一次或任何时候，只要发球员明显没有按照合法发球的规定发球，他将被判失一分，无需警告；

　（10）运动员因身体伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定时，可由裁判员做出决定免予执行，但须在赛前向裁判员说明；

　重发球

　回合出现下列情况应判重发球：

　（1）如果发球员发出的球，在越过或绕过球网装置时，触及球网装置，此后成为合法发球或被接发球员或其同伴阻挡。（即所谓的“擦网”）

　（2）如果接发球员或同伴未准备好时，球已发出；而且接发球员或其同伴均没有企图击球。

　（3）由于发生了运动员无法控制的干扰，而使运动员未能合法发球。合法还击或遵守规则。

　（4）裁判员或副裁判员暂停比赛。

　球拍

　（1）球拍的大小，形状和重量不限，但底板应平整、坚硬。

　（2）底板厚度至少应有85%的天然木料，加强底板的`粘合层可用诸如碳纤维，玻璃纤维或压缩纸等纤维材料，每层粘合层不超过底板总厚度的7.5%或0.35毫米。

　（3）用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，连同粘合剂厚度不超过2毫米；或用颗粒向内或向外的海绵胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过4毫米。

　（4）“普通颗粒胶”是一层无泡沫的天然橡胶或合成橡胶，其颗粒必须以每平方厘米不少于10颗，不多于50颗的平均密度分布整个表面。

　（5）“海绵胶”即在一层泡沫橡胶上覆盖一层普通颗粒胶，普遍颗粒胶的厚度不超过2毫米。

　（6）覆盖物应覆盖整个拍面，但不得超过其边缘。靠近拍柄部分以及手指执握部分可不予以覆盖，也可用任何材料覆盖。

　（7）底板、底板中的任何夹层、覆盖物以及粘合层均应为厚度均匀的一个整体。

　（8）球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽，且一面为鲜红色，另一面为黑色。拍身边缘上的包边应无光泽，不得呈白色。

　（9）由于意外的损坏、磨损或褪色，造成拍面的整体性和颜色上的一致性出现轻微的差异。只要未明显改变拍面的性能，可以允许使用。

　（10）比赛开始时及比赛过程中运动员需要更换球拍时，必须向对方和裁判员展示他将要使用的球拍，并允许他们检查。