垂直马拉松官网_垂直马拉松赛香港开跑

1.内蒙古CBD垂直马拉松，谁给一个具体的定位，或者定义，

2.身边楼梯即赛道，上海中心垂马是不是将实行双赛事？

3.如何处理马拉松中途腹痛抽筋及赛后昏厥问题

4.2016苏州运河垂直马拉松到顶多长时间

5.田径比赛项目有哪些？

随着体育项目的不断增加，越来越多有趣的项目加入了体育比赛的行列之中，而垂直马拉松作为一个登楼大赛就是其中一个有趣的项目。

什么叫做垂直马拉松，顾名思义，就是在知名地标性高楼内进行垂直高度的跑步比赛，也就是“登楼大赛”。比赛采用计时方式，比赛开始之后记录入起跑的时间，到达楼顶冲刺平台结束后计时结束得出成绩，依时间长短来排名次。

垂直马拉松赛早在1978年就开始了，它起源于攀登美国帝国大厦，因为比赛的含义阳光向上，现在已经成为一项世界流行的大众体育运动。几乎现在每年都会在世界标志性地标里举行垂直马拉松的比赛，“垂直马拉松”不受场合，条件，时间等的限制，已经成为了不限制年龄的大家都喜欢的运动。

中国的垂直马拉松比赛现在还处于开始阶段，为了发展垂直马拉松运动，体育与国家体育总局一起尝试打造更多更好的体育赛事，两方将全力推出“垂直马拉松中国冠军赛”，这像赛事将成为国内独一无二的官方授权的全国性垂直马拉松赛。

现在体育界也在不断的为垂直马拉松爱好者提供更多的场地以及机会来参与比赛。

内蒙古CBD垂直马拉松，谁给一个具体的定位，或者定义，

最高垂马是上海市体育认证局认证的2019年上海国际在中国重大的体育赛事，近期这个国际垂直马拉松也开始正式报名。这可是有誉为史上最高的垂马之名。那么即将打响的最高垂马又有什么值得看的两点呢？

参赛选手依旧是来自各地的职业选手或者业余的马拉松爱好者，都想征服这世界上最高垂马证明自己取得优秀成绩。上海中心国际垂直马拉松赛已连续举办2年了，和往年一样保持着个人赛，同时今年也新加入了团队赛。参赛可以组团，团队接力，并更有希望更多的企业团体参加。赛场也是一样，任然选择这世界第二，中国第一的高楼，高达632米，一共127层。也和往年一样，终点赛道仍然是设在第一百一十九层，其中共计3398级台阶，成为很多垂马爱好者的逐梦起源，那也是诸多垂马精英的追求。

此次比赛阵势浩大，有来自全国20多个地区的参赛选手，共一千多人，还有诸多专业的医疗人员为赛事的安全保驾护航。很多都是自愿参加医护服务的，对于这些拥有着爱心，同时也具备着专业能力的人，为此次比赛提供了大大的安全保障。正是因为这样，参赛选手才能更放心的挑战自我，心无旁骛地超越自己。

欲穷千里目，更上一层楼。向上是我们地追求，挑战自我是我们的信念。在这次最高垂马大赛上，必定能看到参赛选手积极向上，挑战自我，挥洒汗水，为的是以第一的姿态到达终点，为的是坚持达到终点。

身边楼梯即赛道，上海中心垂马是不是将实行双赛事？

垂直马拉松(Vertical Marathon)即“登楼大赛”，起源于1978年攀登美国帝国大厦的大众体育运动，如今全球有数百万人参与，它是一项跨越年龄、性别、不受场地、时间、天气限制的国际流行的健身运动，在国外甚至被称为“健身之王”。

垂直马拉松赛事均选择当地地标或典型建筑群进行比赛，这也体现了当地的经济发展水平和大众生活品质，吸引了不少的高端人士的参与。如今，世界各地的大都市都纷纷举办垂直马拉松比赛，希望借助比赛来展示各自城市的标志性建筑。

国内垂直马拉松赛事虽处于起步阶段，但发展迅猛。国内已有北、上、广、深等三十多大中型城市举办过垂直马拉松赛事，而且呈现逐年成倍递增趋势。垂直马拉松作为一种登楼运动的赛事已逐渐成为新的运动时尚，它不仅是一种运动，更是一种向上攀登的精神，一种释放压力的方式，一种运动交际的媒介。

同时，在国内垂直马拉松进入精准化运营，用活动和赛事来带动当地精英人士参与，并借助政府大力推动全民健身运动的热潮，带动更多的群众参与到活动赛事中。

赛罕区在首府呼和浩特市地区生产总值、地方财政总收入、固定资产投资总量三项指标增幅居全市第一位，其中第三产业服务业占据赛罕区收入较大的比重。赛罕区座拥维多利摩尔城，万达广场等一大批城市综合体和建行总部、万正尚都等总部经济体，辖区内金融保险、商务办公、酒店餐饮、休闲等商业业态极为丰富。

在经济指标全市领先的同时，创办丰富多彩的全民健身群众文化体育活动，对于树立新赛罕形象，发展特色文化，带动精神文明建设会起到不可低估的促进作用。

本次赛事活动举办地点绿地腾飞大厦位于首府“长安街”敕勒川大道之上的内蒙古政治、经济核心区，已入驻大中型企业近200家。赛事以合作物业公司“永绿物业”冠名的形式，参赛招募主体主要来源于绿地腾飞大厦已入驻的企业领袖和白领一族。赛事倡导白领精英通过锻炼获得健康体魄，积极参与全民健身体育运动的时代精神，进而影响更多的人群主动加入日常锻炼，带动群众体育运动事业的发展。同时，我们采用了体育赛事与经济文化相融合的创新模式，广开渠道，在赛事前、中、后期为各企业提供了良好的交流机会，通过共同参与赛事活动，促进各企业间的交流、融合与合作，创造具有赛罕区特色的文化、体育、经济相结合的新模式。

主办单位：内蒙古瑞德凯乐科技有限公司

承办单位：内蒙古瑞德凯乐科技有限公司

协办单位：呼和浩特永绿物业有限公司

运营单位：内蒙古拓步文化传媒有限公司

支持单位：呼和浩特市赛罕区文体局 内蒙古全民健身公共服务平台

救援保障：美国心脏协会内蒙古AHA应急保障团队

媒体支持：内蒙古电视台 内蒙古晨报 北方新报 呼和浩特市晚报

300人(男子组200人，女子组100人)

竞赛规则

1、按照指定竞赛路线进行活动，以到达终点净计时计算先后排名次；

2、全部参加活动人员上身统一着T恤，佩带号码布；

3、本着公平、公开、公正的原则，参赛选手必须按规定将号牌别在胸前，按规定路线完成比赛，参赛选手途中不得搭乘其他交通工具、不得换人，不得携带二块以上记时芯片，违者视自动弃权；

4、参赛选手必须对自己的健康负责，在确保自身能力足以完成比赛的情况下，方可参加，中途身体不适者，可退出比赛；

5、选手始发点按编号顺序排位，发令后选手开始进发，抢发者取消参赛资格；

6、未能在规定时间内完成比赛的选手将视为自动退出；

7、比赛关门时间为一小时。

如何处理马拉松中途腹痛抽筋及赛后昏厥问题

图说：2021年上海中心垂直马拉松赛启动 新民晚报记者 周馨 摄（下同）

新民晚报讯（记者 杨玉红）2021年上海中心垂直马拉松赛赛事计划正式发布，首次实行双赛事，采用上下半年联动赛事的方式，以满足跑友们多元化的参赛需求。12月16日下午，中国第一高楼上海中心宣布启动2021年上海中心垂直马拉松赛，吸引了各大跑团的垂直马拉松爱好者抢先体验了全球最高垂马赛道。

总高度632米的上海中心是中国第一、世界第二高楼，作为上海市体育局认证上海国际国内重大体育赛事，TWA（世界高塔协会）赛史竞赛高度最高纪录及TWA赛史办赛大楼最高纪录认证保持者，自2017年成功举办以来，一直是垂马爱好者们公认体验度最佳的“全球最高垂马赛道”。

图说：奥运冠军杨扬

启动仪式上，组委会发布了2021年的赛事计划：2021年，上海中心垂直马拉松赛将举行两场重要赛事，分别是2021年6月的上海中心垂直马拉松赛欢乐跑，2021年11月28日上海中心垂直马拉松赛正赛。一系列活动将同步开启，包括：2021年1月至8月，跑团启动线下训练营；5月，赛事体验活动启动报名；7月至8月，国内外主题推广活动；10月，赛前训练营赛道体验。

同时，上海中心垂直马拉松赛组委会宣布与亚瑟士、悦跑圈及冠军基金达成战略合作，共同推动垂马项目的发展，并启动为退役运动员再就业提供实践岗位的公益项目。现任国际奥委会副主席胡安·安东尼奥·萨马兰奇先生继续受邀出任今年的赛事形象大使并发来祝贺视频，国际奥委会副主席于再清先生、奥运冠军张虹女士、七大洲极限马拉松世界第一人陈盆滨先生、世界高塔竞速协会丹尼尔主席及全球各地跑友都纷纷为赛事打CALL。

值得一提的是，上海中心垂直马拉松赛第一次联手战略合作伙伴悦跑圈发起线上跑项目，打破由参赛城市、比赛场地带来的地域及人数限制，以线上跑的形式吸引更多跑友的加入，积极倡导健康生活理念。

主办方上海中心此次联手知名体育运动品牌亚瑟士，专业运动数据平台悦跑圈，以及冠军基金等合作伙伴，共同打造体育X公益X科技X运动社交的巅峰赛事。

“此次合作中，上海中心将向退役运动员提供实践岗位。”国际奥委会委员、冠军基金发起人杨扬表示，冠军基金一直致力于做好青少年素质教育及退役运动员的职业发展工作，与垂马项目的合作，希望帮助更多退役运动员参与赛事筹备及运营实践，找到职业发展的灵感与方向。“明年，我也将计划参加上海中心垂直马拉松赛。”杨扬笑道。

2016苏州运河垂直马拉松到顶多长时间

如何处理马拉松中途腹痛抽筋及赛后昏厥问题

　如何处理马拉松中途腹痛抽筋及赛后昏厥问题，很多人为了挑战自己而选择报名参加马拉松，但马拉松里程很长，在中途会出现很多问题，分享如何处理马拉松中途腹痛抽筋及赛后昏厥问题。

如何处理马拉松中途腹痛抽筋及赛后昏厥问题1

　 一、马拉松运动员喝怎样的"水"

　在马拉松运动中，身体大量出汗，而汗液的主要成分是水，还有钠、钾、氯、镁、钙、磷等矿物质。大量出汗后，随着水分的丧失，也失去很多盐分，体内的调节能力也随之降低，此时如果单纯补充水分，会事与愿违越喝越渴，既达不到补水的目的，反而会导致体温升高，小腿肌肉痉挛，昏迷等"水中毒"症状的发生。

　因此补充水分要喝电解质饮料，又称矿物质饮料，饮料中除了水外还包括钠、钾、氯、镁、钙、磷等矿物质及适量含糖物质，以矫正口味，补充机体的能量消耗。业余马拉松运动员可在比赛前2小时适当吃一些糖，补充比赛能量消耗，一般按每千克体重1克左右为宜。比赛中及比赛后可以饮用盐开水，按1﹕15的比例添加盐和一些 糖。

　 二、如何预防和处理比赛中所出现的腹痛？

　比赛中有的运动员会突然出现腹痛，其原因一般来说是准备活动做得不充分，加上天气比较冷，开始跑时吸入了大量的冷空气或起跑速度过快等，出现"岔气"现 象。出现腹痛时，应减慢速度，用手使劲压住疼痛部位，经过短时间的调整处理后，疼痛感会减轻。如果经上述处理仍然无法缓解，应退出比赛到救护站处理。为了预防比赛中出现腹痛，运动员在赛前做好充分的准备活动是非常重要的。

　 三、如何预防和处理小腿抽筋？

　比赛中有时会出现小腿肚抽筋或小腿肌肉长时间不由自主的收缩现象。原因是准备活动做得不充分，比赛时肌肉从静止状态突然进入比较剧烈的运动状态，小腿肌肉不能马上适应，尤其在气温比较低的情况下，穿短裤比赛腿部肌肉突然受到寒冷刺激或由于身体大量出汗带走许多盐份而引起小腿抽筋。

　因此，赛前准备活动一定要 做得充分，要达到身体发热的效果，天气冷时要适当延长准备时间，还要注意小腿保暖。比赛中若出现小腿抽筋应该马上减慢速度逐渐停下来，然后进行小腿处理如按摩和揉搓抽筋部位，如不能缓解应到救护站处理。

　 四、如何预防和处理踝关节扭伤？

　踝关节扭伤俗称"崴脚"，是比赛中经常遇到的`一种意外情况。"崴脚"会造成踝关节周围的肌肉、韧带等软组织撕裂，踝关节出现淤血、肿胀、疼痛。原因是准备 活动不充分，跑步技术不正确，注意力不集中，路面不平及其他的影响等。

　预防踝关节扭伤的关键是做好充分的准备活动，完善技术，在比赛中提高安全意识，集中注意力以及平时加强对踝关节的锻炼。比赛中一旦出现踝关节扭伤，一般应退出比赛，到救护站进行治疗。

　 五、如何预防和处理肌肉拉伤 ？

　比赛中出现肌肉拉伤，一般要退出比赛，进入救护站进行治疗。为了防止比赛中出现肌肉拉伤，在赛前要做好充分的准备活动，尤其要活动开下肢。体质较弱、训练水平不高的在比赛中要量力而行，不要速度过快，要注意正确的技术动作，不要在后蹬和向前摆腿时用力过猛。同时在身体疲劳或肌肉酸痛的状态下应放弃参赛。

　 六、运动过后出现昏厥怎么办？

　昏厥是由于脑中血液补充量减少所造成的短暂没有知觉，通常几分钟后就会恢复。常见面色苍白、四肢湿冷、出冷汗、头晕、恶心、心跳急速、脉搏细弱、呼吸表浅甚至昏迷不醒等症状，这些症状可能发生在昏厥之前或当中。

　处理方法是让患者脸朝上平躺，抬高脚部20—30公分，头部稍低于下肢，维持畅通的气道和放松衣服，尤其是颈部衣领。如果患者呕吐，应让他侧卧防止堵塞呼吸道。经过上述处理病人清醒后应送救护站治疗。

如何处理马拉松中途腹痛抽筋及赛后昏厥问题2

　 一、大众马拉松

　跑步作为传统的项目，受到大众人群的欢迎，这也促进了大众马拉松赛事的开展。但是由于参与人数众多，每个人的情况各不相同，难免会产生一些健康风险和运动意外。

　在马拉松运动中许多伤病的出现和运动意外是可以减少和避免的。只是大众群体缺乏风险防范意识和一些运动损伤防护方面的专们知识，才造成事故和伤病的频发，沉痛的教训要求我们必须加强赛前、赛中和赛后的安全防范措施 。

　 二、常见马拉松运动风险

　体力不支、脱水、头晕、腹痛、腿抽筋、肌肉拉伤甚至猝死，都是常见的马拉松运动风险。在参加马拉松运动过程中最直接的风险就是对参赛者的身体健康造成直接的伤害，但是间接的参赛者的心理健康也会受到影响。

　这些运动风险都会极大的影响人们参加运动的热情和运动体验。因此在运动过程中，要加强防范意识，积极健康的参加体育运动 。

　相对于专业的马拉松跑者大众马拉松跑者更加注重性，参赛者主要是以增强体质、丰富余暇生活、调节社会情感和自我挑战为目的 。

　那么对于马拉松中常见的运动风险应该如何处理呢？

　 三、常见问题的处理

　 1、腹痛

　在比赛中，如果腹痛 ，情况不是很严重，可 以放慢跑步速度或停下来慢走一段距离，有意识的调整呼吸节奏，按压腹部疼痛部位，若一段时间后，疼痛有所缓解或消失，可继续参加比赛。若疼痛没有缓解或有所加重， 应停止比赛，向相关人员寻求帮助，得到有效的治疗，避免意外的发生 。

　 2、小腿抽筋

　马拉松是一项长跑运动，运动过程中下肢肌肉负荷较大，因此在比赛过程中容易出现一些运动损伤，如腿抽筋或下肢肌肉长时间不由自主收缩的情况。虽然抽筋的后果并不是很严重，但会给患者带来巨大的痛苦。出现抽筋情况时，停止运动，采取相应措施。

　 3、缓解抽筋的两种方法

　 （1）牵 拉： 患者采用坐位，把抽筋的下肢伸直，躯干向脚尖靠拢并用双手扳住脚掌，缓慢、持续牵拉10．30S，痉挛得到缓解。当疼痛难忍时，可让他人帮助牵拉，受牵拉者仰卧位，牵拉着抬起受牵拉者的腿到垂直位 ，并保持膝关节伸直，不能屈曲，用手缓慢用力向下压受牵拉者的前脚掌。牵拉时不要过度用力，使受牵拉者有轻微的牵拉感即可，以免造成肌肉损伤 。

　 （2）按压穴位： 可用手指按压委中穴、承筋穴 等，对缓解小腿抽筋有奇效 。

　 4、低血糖

　在马拉松运动过程中， 由于持续运动时间 长，而且以有氧供能为主，血糖会被大量消耗，因此很容易发生低血糖并发症 。症状轻者会出现浑身无力、盗汗、恶心等症状，严重时会出现机体颤抖、神智不清，甚至昏迷现象 。

　如果在比赛中发生运动性低血糖时， 出现不良感受时，应及时补糖，一般就能够恢复正常。如果症状严重，应立即停止比赛，接受治疗。

　 5、热应激

　在马拉松比赛或训练时，必须科学的补水，但如果情况严重，发生脱水、热痉 挛和中暑等情况，应立即停止比赛，接受治疗。

　 6、其它问题

　马拉松是一项具有一定风险的运动 ，运动中往往会出现一些意料之外的问题产生，因此需要我们参赛者高度重视。

　在运动过程中，当身体出现不适时，参赛者要引起足够的重视，不要太过于拼命，一定要咬牙完成比赛，否则可能产生意想不到的后果，参赛者身体出现不适时，应及时停止运动 ，解决问题后，再继续比赛，若情况严重时，应提前结束比赛，进行治疗 。

　我们不仅要看到马拉松运动有哪些优点，也应该认识到不正确的运动方式产生的危害。所以广大马拉松爱 好者们应掌握正确的运动方法，加强风险防范，更加科学合理的参加运动。

田径比赛项目有哪些？

4小时。马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里。根据官网信息显示，2016苏州运河垂直马拉松到顶为4个小时。苏州，古称吴，简称为苏，又称姑苏、平江等，是国家历史文化名城和风景旅游城市，国家高新技术产业基地，长江三角洲重要的中心城市之一。

项目名称： 田径\x0d\\x0d\　　概述：\x0d\\x0d\　　田径是世界上最为普及的体育运动之一，也是历史最悠久的运动项目。田径与游泳、射击被视为奥运金牌三大项目，46枚金牌也是奥运金牌最多的项目，“得田径者得天下”也由此而来。\x0d\\x0d\　　田径运动是比速度、比高度、比远度和比耐力的体能项目，或要求在很短的时间内表现出最大的速度和力量，或要求在很长的时间内表现出最大的耐力，最能体现奥林匹克“更快、更高、更强”的格言。\x0d\\x0d\　　国际田联规定运动员参加奥运会必须在规定时间里达到规定的报名标准，个人项目每个单项达到A级标准的最多3名运动员参赛，如无达到A级标准的运动员，允许1名达到B级标准的运动员参赛，如无达到B级标准的运动员，则允许各报1名男女运动员参加除田赛项目、10000米跑、七项全能、十项全能以外的其他项目比赛。接力项目每个协会每个项目最多1个队，接力运动员可报6名，其中可报两名未达标的运动员。\x0d\\x0d\　　中国选手的优势项目在女子中长跑和竞走，另外男子110米栏刘翔也有夺牌的实力。\x0d\\x0d\　　以下为田径各分项目介绍：\x0d\\x0d\　　短距离跑\x0d\\x0d\　　简称短跑。跑是人类与生俱来的基本能力，自古以来就是一种比赛形式，几乎每个国家的文献中都有描述。据史料记载，短跑是公元前776年古希腊奥运会惟一的竞技项目，距离为192.27米。现代短跑起源于欧洲，最早被列入正式比赛是在1850年的牛津大学运动会上，当时设有100码、330码、440码跑项目。19世纪末，为规范项目设置，将赛跑距离由码制改为米制。初为职业选手的表演项目，后逐渐扩展到业余运动员。运动员比赛时必须使用起跑器，听信号统一起跑，必须自始至终在自己的跑道内跑动。奥运会比赛项目男、女均为100米跑、200米跑和400米跑，其中男子项目1896年列入，女子100米跑和200米跑1928年列入，400米跑1964年列入。\x0d\\x0d\　　中距离跑\x0d\\x0d\　　简称中跑。最初项目是880码跑和1英里跑，从19世纪中叶开始，880码跑和1英里跑项目逐渐被800米跑和1500米跑项目所替代。有的学者认为，中跑项目最早的正式比赛是1847年11月1日在英国伦敦举行的比赛，英国的利兰(John Leyland)以2分01秒的成绩获得800码跑冠军。原为职业选手的表演项目，后逐渐扩展到业余运动员。运动员比赛时不使用起跑器，听信号统一起跑。奥运会比赛项目男、女均为800米跑和1500米跑，其中男子项目1896年列入；女子800米跑1938年列入，1500米跑1972年列入。\x0d\\x0d\　　长距离跑\x0d\\x0d\　　简称长跑。最初项目为3英里、6英里跑，从19世纪中叶开始，逐渐被5000米跑和10000米跑替代。据记载，现代最早的正式长跑比赛是1847年4月5日在英国伦敦举行的职业比赛，英国的杰克逊以32分35秒0的成绩夺得6英里跑冠军。奥运会比赛项目男、女均为5000米跑和1000米跑。男子项目1912年列入；女子5000米跑1996年列入，10000米跑1988年列入。\x0d\\x0d\　　跨栏跑\x0d\\x0d\　　起源于英国。由牧羊人跨越羊圈栅栏的游戏演变而来。跨栏跑最早使用的栏架是掩埋在地面上的木支架或栅栏，1900年出现可移动的倒T字形栏架。1935年有人将T形栏架改成L形栏架，L形栏架支脚的另一端朝向运动员的跑进方向，稍加阻力即可向前翻倒，减轻了运动员过栏时的恐惧心理。奥运会比赛项目分男子110米跨栏跑、400米跨栏跑(1896年列入)；女子100米跨栏跑(1932年列入，当时为80米跨栏跑，1972年改为100米跨栏跑)、400米跨栏跑(年列入)。男子110米跨栏跑的栏高为106厘米，400米跨栏跑的栏高为91.4厘米；女子100米跨栏跑的栏高为84厘米，400米跨栏跑的栏高为76.2厘米。比赛时，运动员必须跨越10个栏架，除故意用手推或用脚踢倒栏架外，身体其他部位碰倒栏架不算犯规。\x0d\\x0d\　　接力跑\x0d\\x0d\　　田径运动中惟一的集体项目。以队为单位，每队4人，每人跑相同距离。其起源有多种说法，有的认为起源于古代奥运会祭祀仪式中的火炬传递，有的认为与非洲盛行的"搬运木料"或"搬运水坛"游戏有关，也有的认为是从传递信件文书的邮驿演变而来。\x0d\\x0d\　　奥运会比赛项目分男、女4×100米接力跑和4×400米接力跑。1908年第4届奥运会首次设立接力项目，但4名运动员所跑距离不等。1912年第5届奥运会改设4×100米接力跑和4×400米接力跑。女子4×100米接力跑和4×400米接力跑分别于1928年、1972年被列入奥运会比赛项目。接力跑运动员必须持棒跑完各自规定的距离，并且必须在20米的接力区内完成传接棒。\x0d\\x0d\　　障碍跑\x0d\\x0d\　　19世纪在英国兴起。最初在野外进行，跨越的障碍是树枝、河沟，各障碍间的距离也长短不一，19世纪中叶开始在跑道上进行。有的研究报告指出，19世纪时障碍跑的距离不统一，具有很大的随意性，短的440码，长的可达3英里。\x0d\\x0d\　　1900年第2届奥运会首次设立障碍跑，分2500米和4000米两个项目。从1904年第3届奥运会起将障碍跑的距离确定为3000米，并沿用至今。女子障碍跑开展很晚，国际田联1997年才开始推广。全程必须跨越35次障碍，其中包括7次水池。障碍架高91.1~91.7厘米，宽3.96米，重80~100公斤。400米的跑道可摆放5个障碍架，各障碍架的间距为80米。运动员可跨越障碍架，也可踏上障碍架再跳下，或用手撑越。国际田联直到1954年才开始承认其世界纪录。\x0d\\x0d\　　马拉松\x0d\\x0d\　　马拉松原为希腊的一个地名。公元前490年，希腊军队在马拉松平原击退波斯军队的入侵。传令兵菲迪皮德斯(Pheidippides)从马拉松跑到雅典城，在报告胜利的消息后，因体力衰竭倒地而亡。1896年举行首届奥运会时，顾拜旦采纳了历史学家布莱尔(Michel Breal)以这一史事设立一个比赛项目的建设，并定名为"马拉松"。比赛沿用当年菲迪皮德斯所跑的路线，距离约为40公里。此后十几年，马拉松跑的距离一直保持在40公里左右。1908年第4届奥运会在伦敦举行时，为方便英国王室人员观看马拉松赛，特意将起点设在温莎宫的阳台下，终点设在奥林匹克运动场内，起点到终点的距离经丈量为26英里385码，折合成42.195公里。国际田联后来将该距离确定为马拉松跑的标准距离。女子马拉松开展较晚，年才被列入第23届奥运会。\x0d\\x0d\　　1896年首届奥运会后，马拉松赛在世界各地广泛举行，美国从1897年起举行波士顿马拉松赛，至2000年已举办了104届，成为世界上历史最悠久的马拉松赛。马拉松在公路上举行，可采用起、终点在同一地点的往返路线或起、终点不在同一地点的单程路线。比赛时，沿途必须摆放标有已跑距离的公里牌，并要每隔5公里设一个饮料站提供饮料，两个饮料站之间设一个用水站，提供饮水或用水。赛前需经身体健康检查，合格者方可报名参加比赛。因比赛路线、条件差异较大，故国际田联不设世界纪录，只公布世界最好成绩。\x0d\\x0d\　　竞走\x0d\\x0d\　　起源于英国。19世纪初，英国出现步行比赛的活动。19世纪末，部分欧洲国家盛行从一个城市到另一个城市的竞走旅行。1866年英国业余体育俱乐部举行首次冠军赛，距离为7英里。竞走分场地竞走和公路竞走两种。场地竞走设世界纪录；公路竞走因路面起伏等不可控因素较多，成绩可比性差，故仅设世界最好成绩。运动员行进时，两脚必须与地面保持不间断接触，不准同时腾空，着地的支撑腿膝关节应有一瞬间的伸直，不得弯曲。比赛时，运动员出现腾空或膝关节弯曲，均给予严重警告，受3次严重警告即取消比赛资格。1908年首次进入奥运会，当时的距离是3500米和10英里。此后几届奥运会距离有所不同，有过3000米、10公里等，从1956年奥运会起定为20公里(1956年列入)、50公里(1932年列入)。女子竞走于1992年才被列入奥运会，距离为10公里，2000年奥运会将改为20公里。\x0d\\x0d\　　跳高\x0d\\x0d\　　起源于古代人类在生活和劳动中越过垂直障碍的活动。现代跳高始于欧洲。18世纪末苏格兰已有跳高比赛，19世纪60年代开始流行于欧美国家。1827年9月26日在英国圣罗兰.博德尔俱乐部举行的首届职业田径比赛中，威尔逊(Adam Wilson)屈膝团身跳越1.575米，这是第一个有记载的世界跳高成绩。跳高有跨越式、剪式、俯卧式、背越式等过杆技术，现绝大多数运动员都采用背越式。跳高横杆可用玻璃纤维、金属或其他适宜材料制成，长3.98~4.02米，最大重量2公斤。比赛时，运动员必须用单脚起跳，可以在规定的任一起跳高度上试跳，但第一高度只有3次试跳机会。男、女跳高分别于1896年、1928年被列为奥运会比赛项目。\x0d\\x0d\　　撑竿跳高\x0d\\x0d\　　起源于古代人类利用木棍、长矛等撑越障碍的活动。据记载，公元554年爱尔兰就有撑越过河的游戏。撑竿跳高原为体操项目，流行于德国学校。1789年德国的布施跳过1.83米，这是目前世界上有据可查的最早成绩。作为田径运动项目首先在英国开展，1843年4月17日英国职业选手罗珀在彭里斯越过2.44米。19世纪末开始流行于欧洲国家。撑竿最早使用木杆，最高成绩为3.30米；1905年开始使用重量较轻、有一定弹性的竹竿，最高成绩达到4.77米；1930年出现较为坚固的金属竿，运动员无撑竿折断之虑，可以提高握竿点，加快助跑速度，最好成绩达到4.80米；1948年美国设计制造出重量更轻、弹性更强的玻璃纤维竿，目前使用该竿已突破了6米的高度。撑竿跳高的横杆可用玻璃纤维、金属或其他适宜材料制成，长4.48~4.52米，最大重量2.25公斤。撑竿的长度和直径不限，但表面必须光滑。运动员一般都自带撑竿参加比赛。比赛时，运动员必须将撑竿插在插斗内起跳；起跳离地后，握竿的手不得向上移动；可以在规定的任一起跳高度上试跳，但每一高度只有3次试跳机会。男、女撑竿跳高分别于1896年和2000年被列为奥运会比赛项目。\x0d\\x0d\　　跳远\x0d\\x0d\　　源于人类猎取或逃避野兽时跨越河沟等活动，后成为军事训练的手段。为公元前708年古代奥运会五项全能项目之一。现代跳远运动始于英国，1827年9月26日在英国圣罗兰.博德尔俱乐部举行的第一次职业田径比赛中，威尔逊越过5.41米的远度，这是第一个有记载的世界跳远成绩。跳远的腾空动作有蹲距式、挺身式和走步式。20世纪70年代出现前空翻跳远，因危险性大，被国际田联禁用。最初运动员是在地面起跳，1886年开始采用起跳板。起跳板白色，埋入地下，与地面齐平，长1.22米，宽20厘米，距沙坑近端不少于1米。起跳板前有起跳线，起跳线前有用于判断运动员起跳是否犯规的橡皮泥显示板或沙台。运动员必须在起跳线后起跳。比赛时，如运动员不足8人，每人可试跳6次，超过8人，则先试跳3次，8名成绩最好的运动员再试跳3次。以运动员6次试跳的最好成绩排列名次。男、女跳远分别于1896年和1948年被列为奥运会比赛项目。\x0d\\x0d\　　三级跳远\x0d\\x0d\　　起源于18世纪中叶的苏格兰和爱尔兰，两者跳法不同。苏格兰采用单足跳、跨步跳、跳跃，而爱尔兰用的是单足跳、单足跳、跳跃。现规定必须使用苏格兰跳法。最早的正式比赛可以追溯到1826年3月17日首次举行的苏格兰地区运动会，比蒂(Andre Beattie)创造了12.95米的第一个纪录。比赛时，运动员助跑后应连续作3次不同形式的跳跃，第一跳为单足跳，用起跳腿落地；第二跳为跨步跳，用摆动腿落地；第三跳为跳跃，必须用双脚落入沙坑。男子三级跳远于1896年被列为首届奥运会比赛项目，女子三级跳远于20世纪80年代初逐渐广泛开展，1992年被列为奥运会比赛项目。\x0d\\x0d\　　推铅球\x0d\\x0d\　　起源于古代人类用石块猎取禽兽或防御攻击的活动。现代推铅球始于14世纪40年代欧洲炮兵闲暇期间推掷炮弹的游戏和比赛，后逐渐形成体育运动项目。铅球的制作经历了用铁、铅以及外铁内铅的过程。正式比赛男子铅球的重量为7.26 公斤，直径11~13厘米；女子铅球的重量为4公斤，直径为9.5 ~11厘米。早期推铅球没有固定的方式，可以原地推，也可以助跑推；可以单手推，也可以双手推；还出现过按体重分级别的比赛。最初采用原地推铅球技术，后逐渐发展到侧向推、上步侧向推。20世纪50年代，美国运动员奥布赖恩发明背向滑步推铅球技术，该技术被称为"铅球史上的一场革命"。70年代，苏联运动员巴雷什尼科夫发明旋转推铅球技术，由于旋转后难以控制身体平衡，至今只有极少数运动员使用。比赛时，运动员应在直径2.135米的圈内，用单手将球从肩上推出，铅球必须落在落地区角度线以内方为有效。男、女铅球分别于1896年和1948年被列为奥运会比赛项目。\x0d\\x0d\　　铁饼\x0d\\x0d\　　起源于公元前12～前8世纪三希腊人投掷石片的活动。公元前708年第18届三代奥运会列为五项全能项目之一。铁饼最初为盘形石块，后逐渐采用铜、铁等金属制作。现代奥运会史上，曾有过双手掷铁饼的比赛项目(左手+右手)。掷铁饼技术经历过原地投、侧向原地投、侧向旋转投、背向旋转投几个发展过程。铁饼可用木料或其他适宜材料制作，男子铁饼重2公斤，直径22厘米；女子铁饼重公斤，直径18.1厘米。比赛时，运动员应该在直径2.50米的圈内将饼掷出，铁饼必须落在40度的角度线内方为有效。男、女铁饼分别于1896年和1928年被列为奥运会比赛项目。\x0d\\x0d\　　链球\x0d\\x0d\　　起源于中世纪苏格兰矿工在劳动之余用带木柄的生产工具铁锤进行的掷远比赛，后逐渐在英国流行。链球的英语词意即铁锤。19世纪后期，成为英国牛津大学和剑桥大学运动会的比赛项目。当时使用的器械是将木柄的铁球，后为便于投掷，将木柄改为钢链，链球由此而来。掷链球最初采用原地投，后逐渐改进为侧向投，旋转一圈投、两圈投、三圈投，现运动员多采用四圈投。男子链球重7.26公斤，总长117.5~121.5厘米，女子链球重4公斤，总长116.0~119.5厘米。比赛时，运动员必须在直径2.135米的圈内用双手将球掷出，链球必须落在40度的角度线内方为有效。圈外有U形护笼，确保投掷安全。男子链球于1900年被列为奥运会比赛项目，女子链球将于2000年列入。\x0d\\x0d\　　标枪\x0d\\x0d\　　起源于古代人类用长矛猎取野兽的活动，后长矛又发展成为作战的兵器。公元前708年被列为第18届古代奥运会五项全能之一。现代标枪运动始于19世纪的瑞典、希腊、匈牙利和芬兰等欧洲国家。1792年瑞典的法隆开始举行标枪比赛。最初运动员使用的木制标枪前后一样粗，20世纪50年代初，美国标枪运动员赫尔德(Franklin Held)研究出两端细、中间粗的木制标枪，延长了标枪在空中飞行的时间，因而被称为"滑翔标枪"。60年代瑞典制造出金属标枪，使标枪的滑翔性能更强，大幅度提高了运动成绩。年民主德国运动员霍恩(Uwe Hohn)以104.80米的成绩打破世界纪录。国际田联为保证看台观众的安全，1986年将男子标枪重心向枪尖方向前移4厘米，以降低飞行性能，1999年又将女子标枪重心向枪尖方向前移3厘米。标枪可用金属或其他适宜的类似材料制作。男子标枪重800克，长260~270厘米；女子标枪重600克，长220~230厘米。比赛时，运动员必须单手将标枪从肩上方掷出，枪尖必须落在投掷区角度线内方为有效。男、女标枪分别于1908年和1932年被列为奥运会比赛项目。\x0d\\x0d\　　全能\x0d\\x0d\　　起源于希腊，早在公元前708年第18届古代奥运会上便设有五项全能，由赛跑、跳远、铁饼、标枪和摔跤项目组成。现代全能运动始于欧洲。18世纪初，部分国家开展全能运动，但比赛项目不统一。1904年第3届奥运会即设十项全能，项目包括100码跑、800码竞走、120码栏等；1912年第5届奥运会改为在瑞典流行的十项全能，延续至今。此外，1912、1920、1924年奥运会还设立过五项全能。女子全能运动1923年始于苏联，1948年得到国际田联的认可，1964年奥运会将五项全能列为比赛项目，年奥运会必为七项全能。比赛按规定的项目顺序分两天进行。男子十项全能第一天为100米跑、跳远、铅球、跳高、400米跑，第二天为110米跨栏跑、铁饼、撑竿跳高、标枪和1500米跑。女子七项全能第一天为100米跨栏跑、跳高、铅球、200米跑，第二天为跑远、标枪和800米跑。根据各单项成绩查国际田联制定的全能评分表，以累加总分计算名次，总分高者列前。运动员必须参加所有项目的比赛，如某个项目弃权，则不能参加后续项目的比赛，也不计算总分，但如果某个项目因成绩太低或失败，没有得分，仍可计算总分。\x0d\\x0d\　　2004年第28届奥运会田径项目具体设置为：\x0d\\x0d\　　男子：100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑、马拉松、3000米障碍跑、110米跨栏跑、400米跨栏跑、跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪、十项全能、20公里竞走、50公里竞走、4×100米接力跑、4×400米接力跑；\x0d\\x0d\　　女子：100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑、马拉松、100米跨栏跑、400米跨栏跑、跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪、七项全能、20公里竞走、4×100米接力跑、4×400米接力。\x0d\\x0d\　　共46个项目，其中男子24项，女子22项。