马拉松的起源故事跑了多久_马拉松的起源和历史

1.马拉松比赛起源于哪个国家,要跑多少公里？

2.马拉松一般人会跑多久，马拉松的全程是从哪到哪？

3.马拉松跑是什么时候出现的？全程大概要多少米？

4.马拉松起源（从古希腊到现代）

马拉松起源于古代一场战争，希腊统帅派士兵菲迪皮茨回到故乡报告胜利的消息，菲迪皮茨一口气跑回了雅典，当他把胜利的消息告诉人民后，就倒在地上死去了。人们为了纪念他，把马拉松作为一项固定的比赛项目。

马拉松起源

1896年举行首届奥运会时，顾拜旦纳了历史学家布莱尔以这一史事设立一个比赛项目的建议，并定名为?马拉松?。比赛沿用菲迪皮茨当年所跑的路线，距离约为40公里。

1896年首届奥运会后，马拉松赛在世界各地广泛举行，美国从18年起举行波士顿马拉松赛，至2000年已举办了104届，成为世界上历史最悠久的马拉松赛。

马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目。分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

马拉松比赛起源于哪个国家,要跑多少公里？

第1届奥运会时，马拉松的赛跑距离是42.193公里，这是为了纪念菲迪皮茨而设立的，这就是当年菲迪皮茨送信跑的距离。

古波斯为了扩张版图，目前希腊这场战斗持续了半个世纪，希腊人在这个过程中遭受了很多的困难，但是他们一直没有放弃抵抗这场战争，持续时间非常长，给两国人民带来了很大的痛苦。第1次入侵时，波斯派兵在距离雅典40公里的马拉松平原登陆。雅典紧急动员全体雅典公民赶到马拉松应战，另一方面又派菲迪皮茨前往斯巴达求援。但是斯巴达人说等月圆了以后再出兵救援，菲迪皮茨无奈只能独自返回马拉松。

这场战斗雅典以少胜多，打败了波斯，而菲迪皮茨紧急跑回雅典，传达这个胜利的消息。为了快速传递消息，他短时间内跑了42.193公里，在传递完消息以后就直接累死了，为了纪念这件事，在1896年举行的现代第1届奥林匹克运动会上设立了马拉松这个赛跑项目，并且将他送进的这个里程42.193公里作为赛跑的距离。

第1届的马拉松的跑步距离是42.193公里，不过在第4届伦敦奥运会上，为了方便英国王室人员观看马拉松，就将马拉松的距离改为42.195公里，此后国际田联就将这个距离定为马拉松跑步的标准距离，也就是现在马拉松的距离，就是42.195公里。

马拉松是一个挑战人类极限的长跑运动，在这个过程中，运动员是可以从路边的小桌子或者是路边站一个人手中接过来一些水，这些水并不是所有人都可以滴的，是由官方组织设立的。

马拉松一般人会跑多久，马拉松的全程是从哪到哪？

马拉松比赛起源于希腊,要跑42.195公里。

一、历史渊源

起源

1、马拉松赛是一项长跑比赛项目，其距离为42.195公里（也有说法为42.193公里，但比赛都是用42.195公里）。这个比赛项目的起源要从公元前490年9月12日发生的一场战役讲起。

2、这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生的，史称希波战争，雅典人最终获得了反侵略的胜利。为了让故乡人民尽快知道胜利的喜讯，统帅米勒狄派一个叫菲迪皮茨的士兵回去报信。

3、菲迪皮茨是个有名的“飞毛腿”，为了让故乡人早知道好消息，他一个劲地快跑，当他跑到雅典时，已上气不接下气，激动地喊道“欢......乐吧，雅典人，我们......胜利了”说完，就倒在地上死了。

4、为了纪念这一，在1896年举行的现代第一届奥林匹克运动会上，设立了马拉松赛跑这个项目，把当年菲迪皮茨送信跑的里程——42.193公里作为赛跑的距离。马拉松原为希腊的一个地名。体育运动中的马拉松赛跑就得名于此? 。

发展

1、1896年举行首届奥运会时，顾拜旦纳了历史学家布莱尔（Michel Breal）以这一史事设立一个比赛项目的建议，并定名为“马拉松”。比赛沿用当年菲迪皮茨所跑的路线，距离约为40公里200米。此后十几年，马拉松跑的距离一直保持在40公里左右。

2、1896年首届奥运会后，马拉松赛在世界各地广泛举行，美国从18年起举行波士顿马拉松赛，至2000年已举办了104届，成为世界上历史最悠久的马拉松赛。

3、中国史上第一届马拉松比赛在南京举办，自近代体育传入中国后，中国有记录的首届马拉松比赛的赛道位于南京与镇江之间。距离约10公里。

二、比赛规则

1、原马拉松比赛没有设世界纪录，只有世界最好成绩。但国际田联（IAAF）为了刺激公路比赛的发展，决定从2004年1月1日开始，设立马拉松、竞走等公路比赛的世界纪录。

2、北京奥运会马拉松比赛运动员不能随便喝水

3、42.195公里的距离对于人类来说，是一次对体能极限的挑战。在比赛中，运动员虽然也会从路边的小桌子或者是路边站立的人手中接过来一些水。而这饮用水却不是谁都可以随便递的。

4、在马拉松赛中，比赛的起点和终点都提供水和其他饮料，而在比赛路线上，每隔2.5公里有一个饮料站。水和饮料放在运动员经过时容易拿到的地方，运动员也可自备饮用水，并且可以在他们要求的地方设置饮料站。

饮用水和湿海绵提供站设置在两个饮料站之间。在那里，长跑运动员和竞走运动员经过时可以取到饮用水，还可以从海绵中挤水冲洗头部，起到冷却作用。除此之外，运动员不能从比赛线路上其他地方获得饮料。

5、可以说，“水”是马拉松比赛中规定最为严格的部分。除此之外，运动员只要在裁判的监督下沿正确的路线比赛即可，如有特殊原因，还可在裁判员的监督下离开赛跑路线，但如果不在监督下离开就会失掉比赛资格。

三、选手要求

1、身体条件

（一）身材不高、体重较小并非是不利条件

马拉松选手的身材，一般比其他竞赛项目的选手身材低矮一些。

（二）胸围指数要大

胸围指数=（胸围/身高）*100%，胸围指数大就是意味着位于胸腔中的心脏和肺脏非常发达，因此可以认为，天生胸围指数大，从身材上来说是适合做马拉松选手的天赋条件之一。

（三）超群的呼吸循环系统

身高、体重、胸围指数是外观特征，但马拉松选手在适应性上更为重要的方面是呼吸循环系统，即肺、心脏的机能。

（四）肺活量与体重比要大

肺活量与体重比指数=（肺活量/体重）*100%，肺活量与体重比指数天生较高的人适合从事长距离跑项目。这种结论对于选手是否适合跑马拉松也是适用的。

（1）安静时人体出入肺脏的空气量约为400ml（一次呼吸量），在此基础上再努力猛吸，还可再吸入约1700ml（预备吸气量），而在呼出之后还可更进一步呼出1600ml（预备呼气量）。

肺活量就是这些项目的总和，肺活量= 一次呼吸量 + 预备吸气量 + 预备呼气量。

（2）肺活量虽然不能直接表示呼吸机能，但是对于运动员来说肺活量大是有利的。普通成年男子的肺活量为3000-4000ml，成年女子为2000-3000ml。田径选手中投掷选手的肺活量特别大，有的超过6000ml。

（五）强健的肠胃和肝脏

在马拉松训练和比赛中要消耗很大的能量，为了补充能量需要有很好的消化食物的机能，强健的肠胃是非常有利的。糖质由葡萄糖分解为糖原，并储存于肝脏和身体各部位的肌肉中，在运动中首先消耗肌肉内的能源，其次储存于肝脏中的糖原将通过血液给予补充。

2、精神力量

（一）不论是何种体育运动项目，要想成为一个优秀的选手，最重要的事情就是必须具备能够经受精神上和肉体上各种痛苦的忍耐力和能够控制自己的自制力，并且经常表现出对竞争的新鲜热情，保持着不断地向自己的最终目标努力的情绪。

（二）但是，生来就具备那样高尚精神的人是很少的，必须通过运动员自身的体验，或者受到教师、教练员、老前辈以及**和书籍的影响，使得运动员在精神方面逐步成长，并且形成作为一个运动员应具有的性格。

另外，通过每天按部就班的训练，有规律的日常生活以及比赛时的体验进一步在精神上受到折磨，从而养成自信而谦逊的精神状态。

扩展资料：

运动魅力

1、马拉松的魅力之一，是比赛场地的开放。其他体育项目，只要是可以用来比赛的，要么是似曾相识的一块地，要么是司空见惯的一个圈，而马拉松赛的场地多从城市道路选取，对参赛者来说，每跑一步、每过一段都是不同的风景。

2、马拉松的魅力之二，是对参赛者的包容。其他体育项目，只有同等选手才能同场竞技，业余爱好者几乎不可能与专业运动员pk，而马拉松赛不同，无论专业运动员还是业余爱好者，大家都可以挤在一起比赛。

马拉松的魅力显然不止两个，但不可否认，正是开放与包容这两个原因，让马拉松给人们带来了更多欢乐。

百度百科-马拉松 （长跑比赛项目）

马拉松跑是什么时候出现的？全程大概要多少米？

马拉松全程42.195公里，分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

2019年10月12日，维也纳的普拉特公园里肯尼亚选手埃鲁德·基普乔格跑出了1小时59分40秒的成绩，最终成绩不会得到国际田联的官方认可。

这个比赛项目的起源要从公元前490年9月12日发生的一场战役。

扩展资料：

这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生的，史称希波战争，雅典人最终获得了反侵略的胜利。为了让故乡人民尽快知道胜利的喜讯，统帅米勒狄派一个叫菲迪皮茨的士兵回去报信。

菲迪皮茨是个有名的“飞毛腿”，为了让故乡人早知道好消息，他一个劲地快跑，当他跑到雅典时，已上气不接下气，激动地喊道“欢......乐吧，雅典人，我们......胜利了”说完，就倒在地上死了。

为了纪念这一，在1896年举行的现代第一届奥林匹克运动会上，设立了马拉松赛跑这个项目，把当年菲迪皮茨送信跑的里程——42.193公里作为赛跑的距离。

马拉松起源（从古希腊到现代）

据相关资料记载，马拉松跑步在国际上属于一项长跑比赛项目，分为全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种，我们常说的马拉松赛为全程马拉松项目比赛，它出现在公元前490年，全程大概为42.195公里。

当然，说起马拉松比赛的起源，就不得不说起这样一场战争——希波战争。公元前490年，希腊人和雅典人在马拉松海边展开了一场战役，雅典人凭借出色的作战和指挥能力，赢得了此次战役的胜利。为了将这个好消息尽快的传递给雅典人民，统帅米勒狄便在军中挑选了一位跑步最快的士兵，让他担此重任回去报信。这名叫菲迪皮茨的士兵为了不负众望，日夜兼程不停歇的跑，终于把这个好消息带回了家乡，但是他却由于过度疲劳而失去了生命，于是人们为了纪念他的英勇壮举：在1896年的第一届奥运会上，设置了马拉松跑这个项目。

对于马拉松赛来说，它的魅力也是无穷的。首先表现在其比赛场地的开放性，与其他田径运动不同的是，马拉松比赛场地具有可变性，不是固定圈定在某个区域，这样对于参赛者来说，减少了场地的压迫性，让他们在比赛的同时还可以领略不同的城市风景。其次，马拉松比赛的参赛选手没有明确的限制，既可以是专业的运动员，也可以是业余爱好者，只要热爱这个项目，皆可以报名参赛，充分体现了该项目的兼容并包。最后，对运动员的损伤比较小，相较于激烈的田径赛事，马拉松赛比的是员工的耐力，并不是瞬间的爆发力，这样对于参赛选手而言，其对肌体的损伤较小，是一项可以全民参与的赛事活动。

综上所述，寓教于乐，开放包容的马拉松赛，也给大家带来了不少的欢乐与期待。

马拉松，是一项极具挑战性的长跑比赛，起源于古希腊的传说中。据说，公元前490年，波斯军队入侵希腊，雅典人派出一名士兵菲德皮德斯，从马拉松到雅典传递消息，告知雅典人成功击败波斯军队的消息。菲德皮德斯奔跑了240千米，最终疲惫不堪倒在地上，但他成功完成了任务，成为了。从此，马拉松这项长跑比赛得名。

古希腊时期的马拉松比赛

在古希腊时期，马拉松比赛是奥运会的一项比赛项目。比赛距离为42.195千米，起点和终点分别在雅典的马拉松小镇和奥林匹克体育场。比赛路线沿用了古希腊时期的路线，穿过了希腊的山脉和平原。参赛者们需要在规定时间内完成比赛，否则将被淘汰。

现代马拉松比赛

现代马拉松比赛起源于1896年的雅典奥运会，当时的比赛距离为40千米。直到1921年，国际田径联合会将比赛距离统一定为42.195千米，成为了现代马拉松比赛的标准距离。

现代马拉松比赛的组织和管理非常严格，参赛者需要提前报名，并通过身体检查和训练来保证比赛的安全和公平。比赛路线也需要经过认证，确保比赛距离和路线的准确性。

如何参加马拉松比赛

如果你想参加马拉松比赛，首先需要做好充分的准备。你需要有足够的体力和耐力，建议提前几个月进行训练。训练包括长跑、力量训练和饮食控制等方面。

其次，你需要选择一场合适的马拉松比赛，并提前报名。报名时需要填写个人信息和健康状况等相关信息。

比赛当天，你需要提前到达比赛现场，领取比赛号码和装备。比赛开始前，需要进行热身运动和拉伸，以防止受伤。

比赛过程中，你需要注意保持适当的速度和节奏，避免过度疲劳。同时，要注意补充水分和能量，以保持体力和耐力。

最后，完成比赛后，记得进行冷却运动和拉伸，以便恢复身体状态。